Cách Nấu Lươn Om Chuối Đậu Thơm Ngon Đậm Đà – Lươn Om Hoa Chuối

Lươn là loài động vật sống ở đồng ruộng và kênh rạch. Thịt lươn có nhiều chất dinh dưỡng, chế biến được nhiều món ăn dân dã thơm ngon, hấp dẫn. Vaobepwiki sẽ cùng các bạn review hai món lươn om chuối thơm ngon và bổ dưỡng nhé. Cùng vào bếp ngay nhé!

1. Lươn om chuối đậu

Nguyên liệu cho 4 phần ăn

Lươn 500 gr

Đậu hủ chiên 4 miếng

Chuối 3 miếng

Ớt 2 miếng

Lá lốt lá 100 gr

Bột ngọt 1 thìa cà phê

Tiêu 1 thìa cà phê

Muối 1/2 thìa cà phê

Bột nêm 1 thìa cà phê

Dầu ăn 3 thìa canh

Nước mắm 1/2 thìa cà phê

Mắm tôm 1/2 thìa cà phê

Bột gạo 2 thìa cà phê

Tỏi băm 1 thìa

Hành tây chiên 10 gam

Riềng 1 củ

Nghệ 1 củ

Cách chế biến lươn om chuối đậu

Chuẩn bị nguyên liệu sơ bộ

Đập nát riềng và nghệ rồi cho cơm vào và mắm tôm trộn đều, vớt bỏ phần còn sót lại.

Bóc vỏ chuối, cắt thành miếng vừa ăn rồi ngâm vào nước muối loãng. Cắt đậu phụ chiên thành từng miếng vừa ăn.

Băm nhỏ lá lốt, rau mùi và ớt. Cho tất cả nguyên liệu vào một bát riêng.

Ướp lươn

Lươn sau khi làm sạch, cắt thành từng miếng vừa ăn, sau đó ướp với 1 thìa cà phê bột nêm, 1 thìa nước mắm và 1 thìa đường.

Làm lươn om chuối và đậu

Đun nóng dầu ăn trên chảo , sau đó cho lươn vào xào chín.

Thêm chuối, đậu phụ chiên và 1 cốc nước vào nấu chung. Bật lửa vừa cho đến khi thịt lươn mềm và đậu còn nóng. Cuối cùng rắc lá ngò, lá lốt vào rồi tắt bếp.

<img giải mã = "async"

Thành phẩm

Thơm ngọt của thịt lươn, chát của chuối, Đậu hủ béo ngậy và nước dùng cay kích thích vị giác.


//div>

2. Lươn om hoa chuối

Nguyên liệu cho 4 phần ăn

Thịt lươn 500 gr

Thịt xông khói 300 gr

Hoa chuối 600 gr

Nước dừa 100 ml

Mắm tôm và mẻ 1 thìa canh

Hành khô 50 gr

Gừng và tỏi. 50 gr

Gia vị 100 gr(lá ngò/ngò/tía tô/hành lá…)

Hương gia vị 50 gr(muối/đường/bột ngọt/gia vị…)

Cách thực hiện chuẩn bị lươn om hoa chuối

Ướp lươn và thịt với gia vị

Lươn sau khi làm sạch, cắt thành miếng vừa ăn rồi ướp với 1 thìa bột nêm, 1 thìa nước mắm, 1 thìa bột ngọt và 1/2 thìa tiêu, trộn đều và ướp trong 30 phút.

Thịt ba chỉ làm sạch, cắt thành miếng vừa ăn, ướp với 1 thìa nước mắm, 1 thìa hành tây băm và 1,2 thìa tiêu, 1 thìa gia vị.

Chuẩn bị nguyên liệu

Cắt hoa chuối, rửa sạch, để ráo nước. Cho hoa chuối vào tô lớn, sau đó thêm 1 thìa, 2 thìa mắm tôm, 2 thìa nước mắm ngon vào trộn đều.

Gọt vỏ và cắt nhỏ hành khô. Ớt rửa sạch, bỏ hạt, thái sợi hoặc thái mỏng. Nhặt các loại lá ngò, tía tô, rau mùi rửa sạch dưới vòi nước, để ráo nước rồi cắt thành từng miếng nhỏ.

Làm lươn om hoa chuối

Cho hoa chuối, lươn, thịt ba chỉ vào nồi rồi cho nước dừa vào đun khoảng 30-40 phút để lươn và bụng lợn ngấm gia vị.

Thành phẩm

Lươn om hoa chuối là món ăn dân dã, đậm đà vị ngọt từ lươn từ hoa chuối, mùi thơm đặc trưng của mắm tôm, rất ngon khi ăn với cơm.