Cách Nấu Lươn Om Dân Dã – Đơn Giản Mà Thơm Ngon

Lươn là món ăn giàu chất dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thịt lươn có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Hãy cùng Vaobepwiki vào bếp thực hiện 3 món ăn ngon và bổ dưỡng được chế biến từ lươn nhé.

1. Lươn om sả ớt

Nguyên liệu cho 4 phần ăn

Lươn 300 gr

Nước dừa 100 ml

Ớt băm nhỏ 5 gr

Tỏi băm 5 gr

Sả bằm 10 gr

Dầu điều 1 thìa canh

Nước màu 1/2 thìa cà phê

Nước mắm 1/2 thìa canh

Đường trắng 1 thìa cà phê

Bột ngọt 1/2 thìa cà phê

Bột nêm 1/2 thìa canh

Cách chế biến lươn om sả ớt

Chuẩn bị và ướp lươn

Sau khi mua lươn làm sạch về, cắt thành từng miếng vừa ăn khoảng 3cm, thêm nước mắm, màu, đường, bột nêm và bột ngọt vào lươn rồi trộn đều. và ướp trong 10 phút để gia vị thấm vào lươn.

Lươn om

Cho dầu điều vào tô (có thể dùng nồi bình thường), sau đó cho tỏi, ớt, sả băm nhuyễn vào xào cho đến khi có mùi thơm. Cho lươn và nước ướp vào nồi, đảo đều cho đến khi lươn cứng lại.

Thêm 100 ml nước dừa, nấu trên lửa vừa trong 15 phút để lươn khô và thấm gia vị rồi om cho đến khi nước đặc lại.

Thành phẩm

Lươn om sả ớt để có vị thịt lươn chắc, ngọt. Lươn om mặn ngọt trộn sả ớt thơm, cay vừa phải.

2. Lươn om cà tím

Nguyên liệu cho 2 phần ăn

Lươn 250 gr

Bao tử heo 100 gr

Cà tím 200 gr

Đậu hủ mềm 1 miếng

Nước lọc 500 ml

Tinh bột sắn 1 thìa canh

Sả 1 que

Riềng 1

Ớt 1

Nghệ 1

Húng quế 1/3 thìa cà phê cà phê

Rượu trắng 1 thìa cà phê

Rượu thí điểm 1 thìa cà phê

(muối 20 gr

Cách chế biến lươn om cà tím

Chuẩn bị nguyên liệu và ướp gia vị

Sau khi làm sạch lươn, cắt phi lê lươn thành từng miếng-miếng vừa ăn, ướp với rượu và húng quế để bớt tanh. Sau đó cho bột nêm, bột ngọt, dầu mè, rượu tiêu vào ướp trong vài phút.

Làm sạch và cắt thịt ba chỉ thành từng miếng vừa ăn, đun sôi trộn với nước nghệ và muối để thấm gia vị.

Chiên các nguyên liệu

Cà tím Cắt thành miếng vừa ăn, ướp với nước nghệ và bột nêm trong 2 phút rồi cuộn lại trong tinh bột khoai mì và chiên cho đến khi có màu vàng nâu.

Cắt đậu phụ thành từng miếng vừa ăn, chiên cho đến khi vàng nâu, vớt ra để ráo dầu.

Làm lươn om cà tím

Trải phi lê lươn, cuộn bụng lợn vào trong rồi buộc bằng cọng hành tươi, chiên cho đến khi chín vàng. Chuẩn bị nồi, cho nước dùng vào nồi, thêm một ít riềng, sả, ớt rồi cho lươn vào, om trong 10 phút, thêm đậu phụ, cà tím và tinh bột sắn cho đặc lại.

Thành phẩm

Món ăn có vị ngọt của lươn, cà tím, mùi thơm của riềng, vị cay nhẹ của ớt cùng với mùi thơm của nghệ khiến món ăn trở nên vô cùng hấp dẫn.

3. Lươn om măng

Nguyên liệu cho 2 phần ăn

Lươn 200 gr

Măng 300 gr

Nước dừa 100 ml

Hành lá 2 nhánh

Hành khô 10 gr

Lá laksa 10 gr

Tỏi 1 củ

Gừng 1 tép

Bột nghệ 1 thìa cà phê

Dầu ăn 1 thìa canh

Dầu hào 1 thìa canh

Bột nêm 1 thìa canh

Tiêu 1 thìa cà phê

Làm thế nào chuẩn bị lươn om măng

Chuẩn bị nguyên liệu và ướp với gia vị

Lươn sau khi làm sạch, cắt thành từng khúc khoảng 4cm để ráo nước. Ướp lươn với bột nghệ, dầu hào, bột nêm, hạt tiêu và nửa số gừng, hành tây, tỏi trong khoảng nửa giờ.

Bóc vỏ hành, tỏi rồi băm nhuyễn. Hành lá và rau mùi loại bỏ rễ và lá héo, rửa sạch rồi cắt thành từng miếng nhỏ. Gừng rửa sạch, cắt sợi.

Làm sạch và cắt măng thành từng miếng vừa ăn, luộc qua nước hai lần rồi vớt ra để ráo nước.

Làm lươn om

Thêm dầu ăn Cho lươn vào chảo và chiên cho đến khi vàng đều hai mặt. Gắp lươn ra đĩa. Cho phần hành, gừng, tỏi còn lại vào xào thơm rồi cho măng và một ít bột nghệ vào, khuấy đều cho thấm gia vị.

Cho măng, lươn và nước dừa vào, đun sôi. đun sôi, sau đó giảm nhiệt. om lươn cho đến khi cạn nước thì cho hành lá, rau răm cắt nhỏ vào, nêm chút bột nêm, bột canh, tiêu. Khuấy đều mọi thứ rồi tắt bếp.

Thanh sản phẩm

Món ăn rất ngon, hấp dẫn với măng và lươn cùng với vị ngọt của nước dừa và thơm của gừng.


div>