Cháo yến mạch tôm thịt là món cháo thơm ngon, hấp dẫn, bổ sung nhiều dưỡng chất, giúp bé khỏe mạnh hơn. Hãy vào bếp cùng Vaobepwiki thực hiện nhé!
Nguyên liệu cho 3 phần ăn
Yến mạch 100 gr
Tôm 200 gr
Thịt nạc lợn 120 gr
Đậu Hà Lan 100 gr
Tỏi băm 1/2 thìa canh
Hành tím băm 1/2 thìa canh
Hành lá 2 nhánh
Rau mùi 2 nhánh
Nước mắm 1/2 thìa cà phê
Dầu ăn 1 thìa canh
Gia vị thông thường 1 ít(muối/tiêu/gia vị)
Cách nấu cháo yến mạch tôm và thịt
Chuẩn bị tôm, thịt
Cắt đầu tôm, bóc vỏ rồi dùng dao nhỏ rạch dọc sống lưng để lấy sợi tôm, dùng dùng tay bóp nhẹ vào thân tôm để sợi tôm nhô ra ngoài một chút rồi dùng tay gỡ ra.
Thịt lợn mua về rửa sạch bằng nước muối loãng, sau đó rửa lại bằng nước sạch, cho vào nồi đun sôi khoảng 2-3 phút thì vớt ra để ráo nước, rửa sạch thịt, để ráo nước.


Tôm và thịt băm nhỏ và ướp
Tôm và thịt băm nhỏ, trộn với Sau đó ướp hỗn hợp với khoảng 2 thìa cà phê nước, 1/2 thìa cà phê muối, 1/3 thìa cà phê tiêu, 1/2 thìa cà phê hạt nêm bột rồi trộn đều.




Chuẩn bị các nguyên liệu khác
Nhặt hành và ngò. Loại bỏ những lá bị hư, rửa sạch và cắt thành từng miếng nhỏ.
Rửa sạch đậu Hà Lan và để ráo nước.


Xào tôm thịt
Đặt chảo lên bếp rồi cho 1 thìa dầu ăn vào. Khi dầu nóng, cho tỏi và hành băm vào xào đến khi có mùi thơm thì cho tôm và thịt đã ướp vào xào trên lửa vừa.




Nấu cháo
Chuyển hỗn hợp tôm thịt vào nồi, thêm 500ml nước, đun đến khi hỗn hợp sôi thì cho đậu Hà Lan, 100gr yến mạch vào nấu khoảng 10 phút thì thêm 1/Thêm 2 thìa cà phê nước mắm, ngò , tắt bếp múc ra bát, rắc chút hạt tiêu lên trên là xong.




Thành phẩm
Cháo bột yến mạch, tôm thịt hứa hẹn sẽ trở thành bữa ăn yêu thích của bé với món cháo mềm ngon, mềm mại, giàu dinh dưỡng các nguyên liệu như tôm, thịt và rau. Hãy ăn ngay khi còn nóng nhé!






