Cách Nấu Canh Làm Đẹp Thơm Ngon - Bổ Dưỡng Để Bổ Sung Dưỡng Chất Cho Cơ Thể - Vào Bếp Wiki

Những ngày hè nóng nực, bạn cần một món ăn giải nhiệt. Hôm nay Vaobepwiki sẽ hướng dẫn các bạn cách nấu món canh làm đẹp thơm ngon, bổ dưỡng để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Hãy vào bếp thực hiện ngay món súp này nhé!

Nguyên liệu cho 3 phần ăn

Táo đỏ khô 50 gr

Hạt sen 50 gr

Củ sen 100 gr

Cà rốt 100 gr

Nấm đông cô tươi 50 gr

Đậu xanh 50 gr

Ngô Mỹ 1

Rau mùi 1 ít

Gia vị chay 1 thìa canh

Muối/đường 1 chút

Cách chế biến món súp bổ dưỡng nhanh

Chuẩn bị nguyên liệu

Táo đỏ Ngâm trong nước khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch một ít lần với nước rồi vớt ra để ráo nước.

Gọt vỏ cà rốt, rửa sạch và cắt thành miếng vừa ăn. Gọt vỏ củ sen, rửa sạch và cắt thành từng miếng, cắt ngô thành từng miếng dài khoảng 1 inch.

Nấm bóng, hạt sen, đậu Hà Lan, rửa sạch, để ráo nước và rửa sạch rau mùi.
img decoding =” async”

Nấu canh

Lần lượt cho vào nồi: củ sen, ngô, hạt sen, nấm hương và 1 lít nước, đậy nắp, đặt lên bếp lửa vừa cho đến khi sôi. Tiếp theo, cho táo đỏ, cà rốt và đậu Hà Lan vào nồi súp, tiếp tục đậy nắp và nấu cho đến khi sôi. , sau đó hạ nhỏ lửa đun khoảng 10 phút cho đến khi củ chín.

Cuối cùng cho 1/2 thìa cà phê muối, 1 thìa hạt nêm chay, 1 thìa cà phê đường vào, nêm nếm sao cho phù hợp với khẩu vị gia đình và sau đó tắt bếp!