Cách Làm Món Gỏi Ức Gà Kiểu Nhật Giòn Ngon

0 comments 97 views

Salad luôn là lựa chọn ưu tiên trong thực đơn giảm cân và làm đẹp của chị em phụ nữ. Nếu bạn cảm thấy hơi nhàm chán với những công thức salad cũ thì hãy tham khảo món salad ức gà Nhật giòn ngon dưới đây nhé! Vào bếp thực hiện ngay món salad trộn cùng Vaobepwiki nhé!

Nguyên liệu cho 3 phần ăn

Ức gà 200 gr

Xà lách lolo xanh 50 gr

Xà lách lolo tím 50 gr

Xà lách xoăn 50 gr

Hành tím 30 gr

Đậu đỏ 30 gr

Hạt ngô Mỹ 30 gr

Củ cải đỏ 30 gr

Vừng rang 5 gr

Dầu ô liu 1 thìa canh

Gia vị nướng Nhật Bản Yakiniku Barona 40 ml

Nước 15 ml

Nước cốt chanh vàng 10 ml

Rang vừng 1 thìa cà phê

Cách chế biến Salad ức gà kiểu Nhật

Chuẩn bị ức gà

Khi mua ức gà về, bạn nên ngâm vào nước muối pha loãng khoảng 7-10 phút, dùng tay massage nhẹ nhàng để loại bỏ chất bẩn bám trên gà. Sau đó rửa sạch và cắt thành từng miếng vừa ăn.

Chiên ức gà

Ướp 200g ức gà với 40ml gia vị nướng Yakiniku Barona của Nhật Bản trong 15 phút.

Đặt chảo lên bếp cùng 1 thìa dầu ô liu Lưu. Khi dầu nóng, cho ức gà vào chiên cho đến khi vàng nâu. Cuối cùng rắc khoảng 5g vừng rang lên rồi tắt bếp.

Chuẩn bị nguyên liệu Các nguyên liệu khác

Rửa sạch và cắt thành miếng vừa ăn 50g rau diếp xanh, 50g rau diếp tím, 50g rau diếp xào.

Gọt vỏ và cắt hành tím.

Cà chua bi rửa sạch và cắt làm đôi . Đun sôi 30g hạt ngô Mỹ. Rửa sạch 30g củ cải đỏ và thái lát.

Trộn hỗn hợp sốt Yakiniku trong một bát nhỏ gồm 40ml gia vị nướng Yakiniku Barona của Nhật Bản, 15ml nước lọc, 1 thìa cà phê dầu ô liu, 10ml nước cốt chanh, 1 thìa cà phê nước cốt chanh. vừng rang và khuấy đều.

Trộn salad

Cho vào tô tất cả xà lách, hành tím, cà chua bi, ngô Mỹ và củ cải đậu đỏ, 30g đậu đỏ đóng hộp. Sau đó đổ toàn bộ nước sốt salad vào và trộn kỹ.

Thành phẩm

Bày salad ra đĩa, đặt ức gà rán sốt Nhật lên trên là có thể thưởng thức!

Gỏi được kết hợp với nhiều loại rau bổ dưỡng, ăn cùng ức gà rán cùng Nước sốt Nhật mềm mịn thơm ngon, không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn giúp làm đẹp da!


div>

Bài viết liên quan:
Có thể bạn thích