Cách Làm Món Chay Đơn Giản – Nguyên Chất Bằng Lò Vi Sóng

Cách chuẩn bị bữa ăn chay

Chuẩn bị nguyên liệu

Rửa gạo.

Rửa sạch nấm rơm rồi cắt làm đôi. Cắt đậu phụ thành miếng vừa ăn.

Bắp cải, bông cải xanh và cà rốt rửa sạch và cắt thành miếng vừa ăn. Hành tỏi tây rửa sạch và băm nhỏ.

Nấu cơm

Cho cơm vào tô thủy tinh, thêm 1 cốc nước, quay ở công suất lớn trong 9 phút.

Sau đó dùng thìa hoặc đũa khuấy đều cơm.

Nấu nấm om trứng non

Bạn Cho 200 gam nấm rơm vào tô thủy tinh, thêm 1 thìa gia vị chay, 1 thìa đường, 1 thìa xì dầu, 2 thìa nước.

Khuấy đều và bọc bằng màng bọc thực phẩm. Bạn cho vào lò vi sóng quay 2 phút.

Bạn lấy ra khỏi lò, cho 1 miếng đậu phụ mềm vào, đảo đều rồi nướng thêm 3 phút.

Thêm vài lát hành tây, đó là nó. đã hoàn thành.

Nấu canh rong biển

Cho vào tô thủy tinh 1 miếng đậu phụ mềm, 5 gam rong biển, 2 cốc nước, sau đó dùng màng bọc thực phẩm bọc lại và cho vào lò nướng trong 2 phút.

Khi đủ thời gian, cho 20 gam nấm rơm, 2 thìa gia vị chay vào, khuấy đều và nướng thêm 1 phút nữa. .

Sau đó thêm vài lát hành tây vào là xong.

Nấu rau hấp

Bạn cho Đặt bắp cải trắng, bông cải xanh, và cà rốt cho vào tô thủy tinh, sau đó dùng màng bọc thực phẩm bọc lại và cho vào lò nướng trong 2 phút.

Khi đủ thời gian, đặt ra đĩa là xong. rau hấp.

Thành phẩm

Bạn dọn cơm, nấm om trứng non, canh rong biển, rau hấp và mời cả nhà. Hãy cùng gia đình thưởng thức bữa chay thơm ngon nhé!

Bữa chay thanh đạm với những món ăn đầy màu sắc, thơm ngon này chắc chắn sẽ giúp bạn giải tỏa nỗi buồn chán trong những ngày chán ngán món mặn.