Hoa bí ngô là loại thực phẩm ngon, dễ trồng và có nhiều chất dinh dưỡng. Hiện nay hoa bí còn có thể kết hợp với tôm, thịt bò để tạo nên món xào vô cùng hấp dẫn. Hãy cùng vào bếp thực hiện món hoa bí xào tôm và thịt bò đơn giản này nhé!
1. Hoa bí xào tôm
Nguyên liệu cho 4 phần ăn
Hoa bí 300 gr
Tôm 200 gr
Tỏi băm 10 gr
Gia vị 1 ít (bột nêm/muối/tiêu)
Dầu ăn 1 thìa canh
Cách thực hiện Chế biến hoa bí xào tôm
Chuẩn bị tôm
Cắt đầu tôm, bóc vỏ sau đó dùng dao nhỏ rạch một đường dọc sống lưng để lấy phần nhân sợi tôm rồi dùng tay bóp chặt. Gõ nhẹ vào thân tôm để tôm chỉ nhô ra ngoài một chút rồi dùng tay gỡ ra. Sau đó rửa sạch tôm với nước rồi để ráo.
Ướp tôm với 1/2 thìa cà phê bột nêm và một ít tiêu xay. Trộn đều và ướp trong khoảng 30 phút để tôm thấm gia vị




Chuẩn bị các nguyên liệu khác
Từ hoa bí ngô, cắt bỏ những cuống già và để lại Chúng để lại phần cuống khoảng 5-6cm, bóc bỏ lớp vỏ bên ngoài. Sau đó ngắt bỏ các lá đài bên ngoài rồi dùng kéo cắt bỏ phần nhụy hoa.
Bước tiếp theo là ngâm hoa bí vào nước muối pha loãng khoảng 10 phút để loại bỏ bụi bẩn. Lấy ra và để ráo nước.



Chải hoa bí
Đặt nồi lên bếp, thêm 1,5 lít nước và 1 thìa cà phê muối rồi đun sôi.
Khi nước bắt đầu sôi thì cho tất cả hoa bí đã chuẩn bị sẵn vào nồi. Chần hoa bí khoảng 1 phút thì vớt ra, cho ngay vào tô nước lạnh, ngâm khoảng 10 phút rồi vớt ra để ráo nước.




Xào hoa bí với tôm
Đặt chảo lên bếp, cho 1 thìa dầu ăn vào. Khi dầu nóng, cho 10 gam tỏi băm vào xào cho đến khi có mùi thơm.
Tiếp tục cho tôm vào xào nhanh trong khoảng 2 phút ở lửa lớn cho đến khi tôm săn chắc.
Cuối cùng , thêm hoa bí. và khuấy đều trên lửa cao. Nêm chảo với 1/2 thìa muối, 1 thìa bột nêm rồi trộn đều. Xào thêm 2 phút nữa thì tắt bếp và bày ra đĩa.




Thành phẩm
Sau khi làm xong, hoa bí xào tôm có màu sắc đẹp mắt, hấp dẫn. Thịt tôm dai, đậm đà cùng hoa bí ngọt, giòn giúp bữa ăn gia đình thêm hấp dẫn và đậm đà hương vị. Bạn có thể dùng kèm cơm nóng và một ít nước tương tỏi ớt, hương vị sẽ tăng lên gấp nhiều lần

2. Hoa bí xào thịt bò
Nguyên liệu cho 3 phần ăn
Hoa bí ngô 300 gr
Thịt bò 300 gr
Tỏi băm 25 gr
Gia vị 1 ít (đường/muối/hạt nêm/tiêu)
Nước tương 1 thìa canh
Dầu ăn 4 thìa canh
xuống rửa sạch với nước. Dùng khăn giấy hoặc khăn sạch lau khô phần nước còn sót lại trên thịt bò rồi cắt thành từng lát mỏng vừa ăn.
Chọn phần cuống của bông hoa bí ngô bạn mua về, cắt một đoạn vừa ăn khoảng 3-4cm, cắt bỏ phần cũ và tước bỏ phần bên ngoài của cuống rau. Hái hoa, bỏ nhụy hoa bên trong để tránh bị đắng.
Sau đó trụng qua nước sôi có pha muối trong 1 phút, sau đó cho vào nước lạnh khoảng 2 phút để hoa bí được giòn.


Ướp thịt bò
Ướp thịt bò với 1 thìa cà phê bột nêm , 1/3 thìa cà phê tiêu, 1/2 thìa cà phê đường, 1 thìa xì dầu, 10 gram tỏi băm, trộn đều và ướp khoảng 15-20 phút cho thịt bò thấm gia vị. async”


Xào thịt bò và hoa bí
Đặt chảo lên bếp cùng 2 thìa dầu ăn. Khi dầu nóng, cho 15 gam tỏi băm vào phi thơm rồi cho thịt bò đã ướp vào xào đều. đun lửa lớn cho đến khi thịt bò chín khoảng 75% thì vớt thịt bò ra đĩa.
Cho 2 thìa dầu ăn vào chảo, khi dầu nóng thì cho hoa bí vào xào đều đun lửa lớn khoảng 3 – 5 phút cho đến khi hoa bí chín. Sau đó cho thịt bò vào xào thêm 3 phút nữa thì tắt bếp. Xếp món ăn ra đĩa.




Thành phẩm
Hoa bí xào thịt bò cực kỳ đơn giản , dễ làm, thịt bò mềm, hương vị đậm đà, hoa bí giòn thơm ngon, còn gì tuyệt hơn khi cả nhà ăn với cơm nóng cùng cơm nóng!







