Súp là một trong những món ăn bổ dưỡng vì được kết hợp với nhiều nguyên liệu thực vật và thực phẩm giàu protein như thịt, cá, hải sản. Vậy hãy cùng tìm hiểu thêm bí quyết 3 cách nấu món súp đậu thơm ngon, sánh mịn mà Vaobepwiki gợi ý cho bạn ngay bên dưới, cùng vào bếp ngay nhé!
1. Súp đậu Hà Lan và thịt xông khói
Nguyên liệu cho 4 phần ăn
Thịt nguội hun khói 300 gr(hoặc giăm bông)
Thịt xông khói lát 200 gr
Đậu Hà Lan 130 gr(nguyên con)
Đậu Hà Lan 120 gr(chia làm đôi)
Cần tây 2 tép(lấy cuống)
Hành 2 củ
Tỏi lớn 4 tép
Lá húng tây 3 nhánh
Nguyệt quế 2 lá
Muối 1 thìa cà phê
Giấm 1 thìa canh
Cách chuẩn bị Súp đậu Hà Lan
Thịt xông khói xào
Đầu tiên, cắt thịt xông khói thành từng miếng vừa ăn.
Sau đó cho thịt vào nồi, đổ nước ngập mặt thịt, đảo đều và xào trên lửa vừa cho đến khi nước cạn và thịt ba chỉ săn lại, sau đó chuyển sang màu nâu và giòn, sau đó lấy nó ra. cống.




Chuẩn bị các nguyên liệu khác
Đối với hành tây, gọt vỏ và cắt thành khối nhỏ.
Đối với cà rốt, cạo sạch vỏ, rửa sạch và thái hạt lựu cùng với cần tây. Bóc vỏ và băm tỏi.


Nước dùng nấu
Cho 3 lít nước vào nồi, đặt lên bếp lửa vừa, hầm thịt ba chỉ với 2 lá nguyệt quế và 1 nhánh lá húng tây ngâm khoảng 2 giờ.
Sau đó, lấy chân giò ra, lọc nước luộc thịt qua rây để đảm bảo nước súp không còn cặn xương, cặn thịt.


Nấu canh
Bạn tiếp tục dùng nồi để xào thịt ba chỉ trong Bước 1, cho hành, tỏi, cà rốt, cần tây vào xào khoảng 4 phút.
Tiếp theo cho 120gr đậu Hà Lan (chia làm đôi), 2 lá húng tây, thịt ba chỉ om và nước dùng Thịt đã lọc sạch vào nồi rau xào. Đậy nắp và nấu trên lửa vừa cho đến khi đậu mềm, khoảng 1 giờ.
Cuối cùng cho 130g đậu Hà Lan (nguyên hạt) và 1 thìa cà phê muối, 1 thìa giấm vào, khuấy đều. Tắt bếp cho đến khi toàn bộ đậu mềm.



Thành phẩm
Súp đậu ba chỉ có mùi thơm hấp dẫn từ nước luộc thịt, vị mặn của thịt ba chỉ, vị bùi bùi của đậu hòa quyện với vị ngọt nhẹ từ rau củ. Món súp này có thể được dùng như một món khai vị hoặc như một bữa ăn no.


2. Súp giăm bông và đậu
Nguyên liệu cho 4 phần ăn
Đậu 450 gr (hạt giống)
Thịt giăm bông 300 gr(ham)
Nước luộc gà 1,5 lít
Hành tây 1
Cà rốt 100 gr
Cần tây 100 gr
nguyệt quế 2 lá
Lá húng tây 1 thìa canh
Tỏi 2 tép
Muối 1 thìa cà phê
Cách chế biến Súp giăm bông và đậu
Đậu ngâm
Nếu bạn mua đậu tươi thì hãy ngâm ngâm trong nước ít nhất 2 tiếng hoặc có thể ngâm qua đêm (tối đa 12 tiếng), sau đó vớt ra rửa lại bằng nước sạch, để ráo nước.


Chuẩn bị các nguyên liệu khác
Đối với thịt nguội, cắt thành từng khối vuông vừa ăn khoảng 1cm.
Đối với hành tây, hãy gọt vỏ và cắt thành khối nhỏ. Bóc vỏ tỏi và băm nhỏ. Đối với cà rốt, bạn gọt vỏ, rửa sạch với nước rồi cắt thành khối vuông. Tương tự, cần tây cũng được thái hạt lựu.




Nấu canh
Đầu tiên cắm điện cho nồi áp suất hoạt động, chọn chức năng có nhiệt độ thấp, cài đặt thời gian khoảng 30 giây để nồi nóng lên. Tiếp theo, cho khoảng 1 thìa dầu ăn (hoặc 10 gam bơ) vào phi thơm hành, tỏi.
Sau đó, bạn cho các nguyên liệu đã sơ chế gồm cà rốt và đậu Hà Lan vào xào chín. , giăm bông với 1 thìa muối, 1 thìa lá húng tây và 2 lá nguyệt quế, xào khoảng 3 phút.
Tiếp theo cho 1,5 lít nước luộc gà vào, khuấy đều hỗn hợp rồi đậy nắp lại. Nấu nắp trong 15 phút.




Thành phẩm
Súp đậu lạnh và thịt có mùi thơm hấp dẫn từ nước luộc gà và rau củ. Nước súp có hương vị đậm đà, phù hợp với mọi lứa tuổi, đặc biệt là người già và trẻ em.


3. Súp kem đậu
Nguyên liệu cho 3 phần ăn
Đậu Hà Lan 500 gr
Nước luộc gà 500 ml
Sữa Nửa rưỡi 200 ml
Bánh mì nướng 30 gr
Hành tây 30 gr
Hành tây 1(vừa)
Bơ 80 gr
muối Súp đậu Hà Lan
Chuẩn bị nguyên liệu
Mua đậu tươi nguyên hạt, rửa sạch bằng nước sạch, để ráo nước. Đối với hành tây, gọt vỏ và thái hạt lựu. Về phần hành tây thái nhỏ.
Đối với bánh mì nướng, dùng dao cắt thành từng khối lớn.


Nấu nguyên liệu
Bật nồi lên bếp đun lửa vừa, đun chảy 50g bơ để xào hành, tỏi tây khoảng 5 phút . .
Sau đó, cho tất cả đậu Hà Lan (đã rửa sạch) vào nồi, khuấy đều.
Tiếp tục, cho 500ml nước luộc gà cùng 5gr muối và 5gr tiêu vào, khuấy đều và đợi nước sôi . . Tắt bếp.




Nấu canh
Cho hỗn hợp súp (vừa nấu chín) vào máy xay, nhấn nút máy xay. Trong quá trình xay, thêm 200ml sữa Half and Half.
Tiếp theo, lọc hỗn hợp súp (vừa xay) qua rây, giúp súp không bị vón cục.
Tiếp theo, bạn đặt nồi lên Bắc bếp lên lửa vừa, làm tan chảy 30gr bơ còn lại để chiên bánh mì (thái hạt lựu) cho đến khi giòn.




Đã hoàn thành
Đổ súp ra bát rồi thêm bánh mì chiên bơ vào, có thể rắc một ít rau mùi vào để thưởng thức.
>



>
Thành phẩm
Súp kem đậu có màu xanh đẹp mắt và vị béo hấp dẫn do có sữa kết hợp với đậu Hà Lan. Nước súp hầu như không bị vón cục và trở nên thơm ngon hơn khi ăn kèm với bánh mì chiên giòn thơm ngon.






