Trứng chiên chay là món ăn chay thanh đạm, dễ làm cho bữa sáng gia đình. Rất thích hợp để ăn cùng cơm trắng hoặc bánh mì. Hãy cùng Vaobepwiki vào bếp tìm hiểu cách làm món ăn đơn giản mà ngon miệng này nhé!
1. Trứng chiên chay
Nguyên liệu cho 3 phần ăn
Đậu xanh nguyên hạt 100 gr
Sữa đậu nành 200 ml
Nấm bào ngư xám 100 gr
Gia vị chay 1/2 thìa cà phê
Tiêu 1 nhúm
Dầu ăn 2 thìa canh
Tỏi băm 1 thìa canh
xuống ngâm trong nước khoảng 5-6 giờ, sau đó vớt vỏ ra, rửa lại với nước vài lần rồi để ráo nước. Nếu mua đậu xanh đã gọt vỏ, bạn chỉ cần ngâm đậu khoảng 1-2 tiếng cho mềm rồi rửa sạch với nước, để ráo.
Cho 100gr đậu xanh sau khi ngâm cho đến khi mềm, 200ml sữa đậu nành vào máy xay và xay hỗn hợp khoảng 3-5 phút cho đến khi mịn thì cho vào tô.
Cho vào tô 1/2 thìa cà phê bột nêm chay, 1/4 thìa cà phê tiêu rồi trộn đều cho gia vị tan. được rồi.


Xào nấm
100gr nấm bào ngư xám bạn mua về, cắt bỏ chân nấm, rửa sạch với nước sạch, để ráo nước, xé thành từng miếng vừa ăn.
Đặt chảo lên bếp. , cho 2 thìa dầu ăn vào, khi dầu nóng cho 1 thìa tỏi băm vào phi thơm.
Khi tỏi có mùi thơm thì cho nấm bào ngư vào xào khoảng 5 phút cho đến khi chín. nấm đã được nấu chín và chắc.


Rán trứng chay
Khi nấm chín, trải đều khắp chảo, khoảng 4 thìa canh. Thêm hỗn hợp đậu và sữa phủ kín toàn bộ bề mặt chảo.
Sau đó rắc khoảng 1/4 thìa cà phê tiêu lên trên, đậy nắp lại và chiên trứng ở lửa nhỏ cho khoảng 5 phút cho đến khi trứng có màu vàng nâu thì vớt ra đĩa. .
Làm tương tự để có món trứng chiên chay thơm ngon cho đến khi hết nguyên liệu.


Thành phẩm
Món trứng chiên chay thành phẩm có vị ngọt tự nhiên của nấm và đậu xanh, vị thơm béo của sữa đậu nành hòa quyện với vị cay của tiêu.
Ăn cùng cơm trắng rất đậm đà. Bạn có thể thêm một chút nước tương chay nếu muốn món ăn thêm đậm đà hương vị. Hãy vào bếp và thực hiện món ăn thơm ngon này nhé!



















