Cách Làm Sinh Tố Yến Mạch Giảm Cân Đơn Giản – Thơm Ngon Tại Nhà

Cách chế biến sinh tố bột yến mạch

Ngâm yến mạch và hạt điều

Cho 2 thìa yến mạch vào tô, thêm chút nước rồi ngâm khoảng 10-15 phút. Các tàu được mở rộng. Sau đó, lọc qua rây và để yến mạch ráo nước.

Rửa sạch hạt điều sống, ngâm trong nước khoảng 25-30 phút rồi vớt ra để ráo nước.

Trộn hỗn hợp bột yến mạch

Cho vào máy xay Sinh tố yến mạch ngâm, hạt điều ngâm, 100ml nước lọc, 1 thìa hạt lanh, 1 thìa bột ca cao, 1/3 thìa cà phê bột quế, 2 quả chà là khô đã bỏ hạt.

Sau đó nhấn nút để xay nhuyễn hỗn hợp trong 1-2 phút, sau đó rót sinh tố ra ly, rắc thêm một ít sô cô la chip, một ít yến mạch rang là bạn có thể thưởng thức ngay.

Thành phẩm

Sinh tố yến mạch sinh nhật với công thức nguyên liệu tự nhiên chứa thành phần dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe nên vô cùng bổ dưỡng và phù hợp với mọi người.

Sinh tố thơm, ngọt rất hấp dẫn. há miệng, đây chắc chắn sẽ trở thành món ăn không thể thiếu cho những bạn muốn giữ dáng và thưởng thức ly sinh tố thơm ngon!