Cách Làm Nước Ép Quýt Giảm Cân – Giải Nhiệt Và Tốt Cho Sức Khỏe

0 comments 60 views

Quýt là loại trái cây giàu vitamin và chất dinh dưỡng, có vị ngọt nên rất dễ sử dụng và chế biến thành nhiều loại đồ uống. Hôm nay hãy cùng trang In the Kitchen của Vaobepwiki thực hiện 2 món nước ép quýt giúp giải nhiệt, thải độc cơ thể trong mùa hè này nhé.

Xem nhanh

1. Nước quýt

Nguyên liệu cho 1 cốc

Quýt vàng 6 quả

Chuẩn bị quýt

Rửa quýt thật sạch, sau đó cẩn thận bóc vỏ vỏ.

Vắt quýt để lấy nước

Sau khi gọt vỏ, cho từng quả vào máy ép trái cây và ép lấy nước.

Hoàn thành

Sau khi ép, nêm gia vị cho phù hợp với khẩu vị. Bạn có thể thêm chút đường để vị ngọt hơn, sau đó rót nước quýt vào ly, thêm ống hút xinh xắn và thưởng thức.

Nếu thích uống lạnh, bạn có thể thêm chút đá để thưởng thức. .

Thành phẩm

Món nước ép quýt được hoàn thiện với màu sắc vô cùng bắt mắt. Khi thưởng thức, bạn sẽ cảm nhận được vị ngọt mát, tự nhiên của quýt.

Nước ép này nên được thưởng thức ngay sau khi hoàn thành để giữ được độ ngon và chất dinh dưỡng.

2. Nước ép quýt, táo và rau chân vịt

Nguyên liệu cho 1 cốc

Táo đỏ 2

Quýt 2

Lá rau bina 120 gr

Gừng 1 củ(nhỏ)

Cách chuẩn bị nước ép quýt, táo và rau bina

Chuẩn bị nguyên liệu

Táo, cắt bỏ vỏ, cuống và hạt, sau đó rửa sạch và cắt thành từng múi hình quả cau.

Quýt gọt bỏ vỏ rồi dùng dao tách bỏ. hạt quýt. Rửa và cắt lá rau bina. Gọt vỏ gừng và rửa sạch.

Vắt hỗn hợp rau củ

Cho lá rau bina, quýt, táo và gừng vào máy xay sinh tố để lấy nước cốt.

Hoàn thành

Sau khi hoàn thành, bạn rót nước ép ra ly và thưởng thức.

Thành phẩm

Nước ép quýt, táo và rau muống thành phẩm có màu xanh tươi đẹp mắt và vô cùng thơm ngon.

Khi thưởng thức , bạn sẽ cảm nhận được vị ngọt và vị đắng nhẹ. Nước ép có tác dụng giữ dáng rất tốt, vừa ngon miệng, vừa tốt cho sức khỏe.

Bài viết liên quan:
Có thể bạn thích