Cảm giác đói là điều không thể tránh khỏi khi thức khuya xem bóng đá, dùng mì gói sợ nóng, đồ ăn nhanh sợ béo. Đây thực sự là điều khiến nhiều người phải đau đầu suy nghĩ. Đừng lo lắng, vì loại ngũ cốc mà Vaobepwiki giới thiệu dưới đây sẽ giúp bạn cảm thấy no mà vẫn đảm bảo sức khỏe. Vào bếp ngay nào!
Nguyên liệu cho 1 phần ăn
Hạt hỗn hợp 150 gr(Trộn các loại hạt)
Táo 1 quả
Nho khô 60 gr(Nho khô)
Quế 1/2 thìa cà phê
Bột hạt lanh 2 thìa canh
Sữa hạnh nhân 240 ml
Cơm dừa nạo sấy 60 gr
Dầu dừa 1 thìa canh
Cách pha chế Ngũ cốc nóng
Chuẩn bị nguyên liệu
Đầu tiên, cho 150gr hạt đã trộn vào máy xay và xay cho đến khi mịn. mịn.
Tiếp theo, cắt táo thành từng miếng vừa ăn.


Làm ngũ cốc nóng
Đặt nồi lên bếp, cho 1 thìa dầu dừa, hỗn hợp hạt xay, táo cắt nhỏ vào trộn đều. trên lửa nhỏ.
Tiếp theo, thêm 1 cốc sữa hạnh nhân, 1/4 cốc dừa nạo sấy, 1/4 cốc nho khô, 2 thìa bột hạt lanh, 1/2 thìa cà phê bột quế . Trộn đều hỗn hợp trên lửa vừa cho đến khi sôi thì tắt bếp.


Thành phẩm
Sau khi làm xong, ngũ cốc còn nóng hổi, xốp khi ăn, có mùi thơm nhẹ đặc trưng từ bột quế, hương sữa hạt đậm đà và chút vị ngọt từ táo tươi, vô cùng thơm ngon và cực kỳ bổ dưỡng. .







