Seitan là nguyên liệu vô cùng quen thuộc để chế biến nhiều món chay thơm ngon, từ món om, món xào cho đến món nướng. Hôm nay các bạn hãy cùng trang In the Kitchen của Vaobepwiki thực hiện hai món mì căn xào chua ngọt và mì căn xào chay vô cùng hấp dẫn nhé.
1. Seitan xào chua ngọt
Nguyên liệu cho 2 phần ăn
Seitan 300 gr (dạng ống)
Dứa 1/2 quả(150gr)
Khoai mỡ 50 gr
Rau mùi 3 nhánh
Tỏi 3 tép
Ớt 1 quả
Dầu ăn 2 thìa canh
Đường 1 thìa cà phê
Bột ngọt 1/2 thìa cà phê
Bột nêm chay
Bóc vỏ tỏi, rửa sạch, dùng dao đập dập rồi băm nhuyễn.
Bỏ cuống ớt, rửa sạch rồi thái nhỏ. Rửa sạch rau mùi và cắt thành miếng nhỏ.
Rau mùi cẩn thận cắt bỏ hết vỏ và mắt, rửa thật sạch với nước rồi cắt thành từng lát mỏng.




Săn seitan chiên
Đặt chảo lên bếp, cho 2 thìa dầu ăn vào, đợi dầu nóng, cho từng miếng seitan vào, đảo đều các mặt để seitan vàng và chín đều.
Sau khoảng 6 phút. phút Sau đó, mì căn đã chín và có màu vàng nâu, gắp ra đĩa.




Xào mì căn
Dùng chảo và dầu bạn vừa xào mì Khi dầu nóng, cho 2/3 số tỏi băm vào. Khuấy đều cho đến khi tỏi chuyển dần sang màu nâu vàng và tỏa mùi thơm thì cho chất thơm vào.
Khuấy đều và thêm 1 thìa cà phê đường. Xào khoảng 5 phút thì tắt bếp, cho thơm ra đĩa.
Tiếp theo, đặt chảo lên bếp, bật lửa vừa, cho số tỏi và ớt còn lại vào đảo đều khoảng 2 phút. phút, sau đó thêm khoai mỡ và 5 thìa nước. , thêm 1/2 thìa cà phê bột nêm chay, 1/2 thìa cà phê bột ngọt.
Vặn lửa lớn khuấy đều khoảng 15 phút cho đến khi cơm chín thì đổ dứa vào, cắt mì căn. Xào thêm 5 phút nữa thì cho rau mùi vào xào khoảng 30 giây rồi tắt bếp.




Thành phẩm
Mỳ căn xào chua ngọt khi ăn xong vô cùng hấp dẫn, tỏa ra mùi thơm hấp dẫn. Khi thưởng thức, seitan giòn bên ngoài, mềm dai bên trong, hòa quyện với vị chua của dứa và củ cải giòn béo ngậy, vừa miệng.


2. Seitan xào
Nguyên liệu cho 2 phần ăn
Seitan 300 gr (dạng ống)
Hành tây 1/2 củ
Đậu phộng 30 gr( rang)
Chao 10 gr
Tương ớt 2 thìa cà phê
Dầu ăn 2 thìa
Đường 1 thìa cà phê
Gia vị chay 1 thìa cà phê
Cách chuẩn bị Khuấy-Seitan chiên
Chuẩn bị nguyên liệu
Cắt mì căn thành từng miếng dài khoảng 1 inch.
Gọt vỏ hành tây, rửa sạch, sau đó cắt nhỏ 1/3 củ hành tây, cắt phần còn lại thành từng miếng nhỏ.




Chuẩn bị nước sốt chao
Để làm nước sốt, cho 2 thìa cà phê tương ớt vào tô đựng chao và ớt. Xay nhuyễn sao cho chao và tương ớt hòa quyện vào nhau.




Xào mì căn
Đặt chảo lên bếp, cho 2 thìa dầu ăn vào, đợi dầu nóng lên, cho hết hành tây Thêm hành tây thái nhỏ vào, đảo đều cho đến khi hành tỏa mùi thơm thì cho mì căn vào và khuấy đều.
Sau khi xào khoảng 7 phút, mì căn chín, thêm 1 thìa cà phê mì ống đường, 1 thìa cà phê gia vị chay, khuấy đều thêm 2 phút nữa thì mì căn sẽ cứng lại.
Thêm nước tương, hành tây và đậu phộng rang vào xào thêm 5 phút nữa.
Sau 5 phút, nêm gia vị cho phù hợp với khẩu vị gia đình rồi tắt bếp.




Thành phẩm
Seitan xào là món chay vô cùng hấp dẫn. Hướng dẫn và dễ dàng để theo dõi. Khi thưởng thức, mì căn có vỏ giòn, bên trong mềm dai, cực thấm gia vị, hòa quyện với đậu phộng giòn, thơm, cực béo và hấp dẫn với cơm, là món ăn có thể chinh phục bất cứ ai, dù là người lớn hay không. người có gu thẩm mỹ khắt khe nhất.









