Cải bẹ xanh xào tôm tươi là món xào thơm ngon, có hàm lượng dinh dưỡng cao chỉ từ hai nguyên liệu cơ bản, rất thích hợp để bạn bổ sung vào thực đơn hàng ngày của gia đình. Hôm nay chúng ta hãy cùng Vaobepwiki vào bếp làm món này nhé!
Nguyên liệu cho 2 phần ăn
Rau mù tạt 300 gr
Tôm tươi 200 gr
Hành tím 1 củ(băm nhỏ )
Gia vị thông thường 1 ít(muối/bột nêm/bột ngọt/tiêu xay)
Dầu ăn 2 muỗng canh
Dầu hào 1 thìa canh
Cách chế biến Rau mù tạt Tôm tươi xào
Chuẩn bị nguyên liệu
Làm sạch tôm bằng cách bỏ đầu, lột vỏ, gỡ sợi chỉ ở lưng tôm rồi xát nhẹ với 1/3 thìa muối. khoảng 5 phút. Tôm sau khi làm sạch vài lần thì cho vào tô nhỏ.
Thêm hành tím băm, 1 thìa cà phê bột nêm, 1/4 thìa cà phê muối, 1/2 thìa cà phê bột mì. ngọt, 1 thìa cà phê tiêu xay cho vào bát trộn đều. Cho tôm vào tủ lạnh để ướp khoảng 30 phút.
Tách lá bắp cải xanh, rửa sạch, để ráo nước rồi cắt thành miếng vừa ăn.



Tôm xào cải xanh
Đặt chảo lên bếp, cho 2 thìa dầu ăn vào chảo và để nó ngồi. độ nóng trung bình. Khi dầu nóng, cho toàn bộ tôm đã ướp vào xào trên lửa vừa khoảng 2 phút cho đến khi tôm săn chắc.
Tiếp theo cho cải xanh và 1 thìa dầu hào vào xào thêm khoảng 2 phút .
Cuối cùng, bạn nêm nếm vừa miệng rồi tắt bếp, bày ra đĩa và thưởng thức ngay.


Thành phẩm
Bắp cải xanh xào tôm tươi có màu sắc bắt mắt, thơm miệng-nước thơm tưới nước. Bắp cải luộc vẫn giữ được độ giòn, có vị đắng nhẹ, tôm ngọt được nêm nếm vừa ăn rất hấp dẫn. Món này nếu ăn cùng cơm trắng thì sẽ lãng phí rất nhiều cơm.




