Những ngày ăn chay, bạn thường phải nghĩ ra thật nhiều món để làm phong phú thực đơn phải không? Hôm nay Vaobepwiki sẽ mách bạn cách nấu canh rau muống và đậu phụ chay đơn giản, giúp ngày ăn chay của bạn thêm hấp dẫn. Cùng vào bếp thực hiện ngay món chay này nhé!
Nguyên liệu cho 2 phần ăn
Rau Rau mồng tơi 500 gr
Đậu phụ trắng 3 miếng(khoảng 200gr)
Gia vị chay 2 thìa cà phê
Gia vị thông thường 1 ít(muối/bột ngọt/tiêu)
Cách chế biến súp đậu phụ Malabar
Chuẩn bị nguyên liệu
Cắt đậu phụ trắng đã mua thành từng miếng vừa ăn. Sau đó bắt một nồi nước sôi, cho đậu phụ vào luộc khoảng 4-5 phút thì vớt ra để ráo nước.
Đối với rau muống, bạn nhặt những lá non, rửa sạch vài lần với nước rồi cắt thành từng miếng nhỏ.



Nấu ăn súp
Thêm khoảng 700ml nước vào nồi và đun sôi.
Tiếp theo, cho rau muống vào nồi, đun trên lửa vừa khoảng 3-4 phút thì cho đậu phụ trắng vào. Nấu cho đến khi nước vừa sôi.
Cuối cùng, thêm 1,5 thìa cà phê muối, 2 thìa cà phê bột nêm chay và 1 thìa cà phê bột ngọt. Thử lại rồi tắt bếp.
Đổ súp rau muống và đậu phụ vào tô, thêm chút tiêu xay là bạn có thể thưởng thức.




Thành phẩm
Súp rau bina và đậu phụ có màu xanh của rau mồng tơi kết hợp với màu trắng của đậu phụ trông rất đẹp mắt.
Nước dùng trong, vị ngọt ngọt dai, đậu phụ mềm dai, kết hợp với rau muống vừa chín tới vẫn giữ được độ giòn. Súp sẽ ngon hơn nếu ăn cùng cơm!





