Cách Làm Trà Bí Đỏ Hạt Chia Giải Nhiệt Cơ Thể Ngày Hè Nóng Bức

Cách pha trà bí đỏ và hạt chia

h2>

Chuẩn bị và phơi bí đao

Bí mua về rửa sạch, cắt mỏng rồi phơi nắng 2 ngày.

Ngâm hạt chia

Đối với Đổ 200ml nước lọc vào một ly, sau đó cho 4 thìa cà phê hạt chia vào và ngâm khoảng 15 phút cho đến khi hạt chia nở ra.

Nướng bí khô

Cho bí khô vào chảo, vặn lửa nhỏ và nướng bí đều trong khoảng 3 phút cho đến khi vàng và thơm.

Nấu trà bí đao

Chuẩn bị một nồi lớn và cho nguyên liệu vào Nguyên liệu gồm bí đao rang, 1/3 quả la hán cắt nhỏ, 6 nhánh lá dứa, sau đó đổ vào 2,5 lít nước. Điều chỉnh nhiệt và nấu trong khoảng 1-1,5 giờ.

Sau khi nấu xong, bỏ cuống, sau đó lọc nước qua bộ lọc để loại bỏ cặn trà. Thêm 100 gram đường phèn vào, khuấy đều, đợi nguội thì rót ra ly, thêm hạt chia vào là có thể dùng được.

Ngoài ra, bạn có thể thêm đá trực tiếp hoặc cho vào ngăn mát để làm mát đồ uống. không sao đâu.

Thành phẩm

Trà bí hạt chia không chỉ thơm ngon, sảng khoái mà còn mang lại nhiều lợi ích Lợi ích sức khỏe, một tách trà bí đao mỗi ngày sẽ giúp thanh nhiệt, thanh lọc cơ thể.

Bên cạnh đó, bạn nên uống điều độ, không uống quá nhiều vào buổi tối và đặc biệt không nên uống sau bữa ăn. sử dụng thực phẩm tươi sống để tránh rối loạn tiêu hóa.

Cách pha trà bí đao (Công thức được Bếp chay Tiktok GREEN chia sẻ)

Chuẩn bị nguyên liệu

Bí đao mua về rửa sạch với nước, để ráo nước , sau đó cắt thành từng miếng dài khoảng 4 cm.

Tiếp theo, dùng thìa lọc bỏ ruột bí để nước nhân sâm không bị chua. .

Rửa sạch lá dứa nhiều lần bằng nước rồi để ráo nước.

Nấu nước bí đao

Đặt nồi lên bếp, lót mía dưới đáy nồi.

Tiếp theo, cho bí đao đã sơ chế vào nồi nồi, sau đó cho 20 gram lá dứa, 1/2 muỗng cà phê muối hồng, 4 lít nước lọc vào đậy nắp nồi.

Vặn lửa nhỏ nấu khoảng 1 tiếng thì cho 10 lá dứa, 60 lá dứa vào. gram đường phèn cho vào nồi đun thêm 10 phút nữa.

Đã hoàn thành

Sau khi nấu xong, lọc nước qua ray và đợi cho đến khi nước đảo ngược.

Cho đá vào ly, sau đó cho hạt chia vào và rót trà bí đao vào là có thể thưởng thức.

Thành phẩm

Bí đao là nguyên liệu có tác dụng làm mát ruột, giải độc và giảm cân. Vì vậy, bí đao được chế biến thành trà bí đao, giúp giải nhiệt và cực kỳ tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, trà bí đao còn có hương vị thơm ngon, vị ngọt tự nhiên và màu sắc bắt mắt!

div>