Cách Làm Sinh Tố Cải Xoăn Đơn Giản Giúp Làm Đẹp Da Và Giảm Cân Tại Nhà

Cách chế biến Sinh tố xoài chuối cải xoăn

Chuẩn bị nguyên liệu

Gọt vỏ xoài và cắt thành từng miếng vuông. Gọt vỏ chuối và cắt thành từng lát khoảng 2cm.

Rửa cải xoăn bằng nước lạnh. Cắt cải xoăn dọc theo gân lá để chia lá thành 2 phần, sau đó cắt thành từng miếng nhỏ.

Xay

Cho xoài, chuối và cải xoăn vào máy xay. Tiếp theo, cho 1/2 cốc sữa chua và 2 thìa mật ong vào máy xay.

Trộn tất cả các nguyên liệu lại với nhau cho đến khi hỗn hợp mịn mượt thì tắt máy.

<img decoding ="async "

Thành phẩm

Vị ngọt của xoài, thơm mùi chuối, thêm chút rau xanh Hòa quyện với một chút vị vị chua nhẹ, bạn không thể cưỡng lại được hương vị mà món sinh tố mang lại. Đây là loại sinh tố vừa tốt cho hệ tiêu hóa, vừa làm đẹp da, rất phù hợp với chị em phụ nữ!

Cách làm sinh tố đào cải xoăn

Chuẩn bị nguyên liệu

Gọt vỏ xoài và cắt thành từng miếng vuông. Đào rửa sạch, cắt thành từng lát mỏng.

Cải xoăn, để ráo nước và cắt bỏ cuống lá.

Xay

Cho trái cây và cải xoăn vào máy xay. Sau đó, cho vào máy xay 100ml sữa hạnh nhân, 1/2 củ gừng, 1/4 thìa cà phê bột quế, 2 thìa mật ong.

Tiếp theo, bật máy ở tốc độ cao để xay nhuyễn các nguyên liệu với nhau cho đến khi thành hỗn hợp sền sệt, mịn màng thì tắt máy và rót ra ly.

Thành phẩm

Sinh tố cải xoăn đào vừa có vị chua ngọt của xoài, đào vừa có vị mát của cải xoăn. Hương thơm cay nồng từ gừng và quế sẽ là thức uống giúp cung cấp năng lượng và chất dinh dưỡng cho cơ thể để bắt đầu một ngày mới.

Cách chế biến sinh tố dưa và cải xoăn

Chuẩn bị nguyên liệu

Dưa chuột rửa sạch, bỏ ruột, thái lát mỏng. Dưa đỏ gọt vỏ, bỏ hạt, cắt thành từng miếng vuông khoảng 2 cm.

Rửa sạch cải xoăn, để ráo nước. Cắt bỏ cuống lá, thái nhỏ.

Vắt cam lấy nước, bỏ hạt.

H3>Xay

Cho tất cả dưa, dưa chuột và cải xoăn xắt nhỏ vào máy xay. Tiếp theo, cho nước cam ép và 1 thìa mật ong vào máy xay.

Trộn tất cả các nguyên liệu lại với nhau cho đến khi hỗn hợp mịn thì tắt máy.

Thành phẩm

Sinh tố không chỉ bổ sung nhiều vitamin mà còn thơm ngon Với vị ngọt thanh của dưa, vị chua của cam kết hợp với vị nhẹ của dưa chuột và cải xoăn hòa quyện với nhau.