Bún Mì Phở…
Đồ ăn vặt
Bánh ngọt
Món ăn chay
Món canh
Món cháo
Món cuốn trộn
Món gỏi salad
Món khô mắm
Kem tráng miệng
Sinh tố nước ép
Món Lẩu
Thực đơn tổng hợp
Món quay nướng
Món chiên
Chưng hấp luộc
Hầm tiềm sốt
Món kho rim
Món xào
Hàn Quốc
Trung Quốc
Nhật Bản
Singapore
Thái Lan
Salad hoa quả vừa ngon miệng, vừa giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể, khi kết hợp với hoa quả mọng lại càng thơm ngon, hấp dẫn hơn. Hãy cùng Vaobepwiki vào bếp thực hiện 3 món salad trái cây từ những loại trái cây mọng tươi, đơn giản theo hướng dẫn trong bài viết nhé!
1. Salad hoa quả mọng sốt chanh
Nguyên liệu cho 1 phần ăn
Dứa 4 thìa canh
Kiwi 4 muỗng canh
Dâu tây 4 muỗng canh
Quả mâm xôi 4 muỗng canh
Quả việt quất 4 thìa canh
Nước cốt chanh 1 thìa canh
Mật ong 1/2 thìa cà phê
Cách làm salad trái cây Berry sốt chanh
Chuẩn bị nguyên liệu
Rửa sạch tất cả các loại trái cây.
Dứa, bỏ vỏ và mắt, cắt thành xúc xắc khoảng 2cm.
Gọt vỏ kiwi, cắt lát ngang dày khoảng 1cm rồi cắt làm 4.
Dâu tây cắt làm 4.
Trộn salad
Cho 1 thìa nước cốt chanh vào tô và khuấy đều với 1/2 thìa mật ong.
Cho tất cả các loại trái cây bao gồm dứa, kiwi, Dâu tây, việt quất, mâm xôi đen vào tô sau đó thêm hỗn hợp chanh mật ong vào và trộn đều.
Thành phẩm
Chỉ cần vài bước đơn giản là bạn đã có ngay món salad trái cây thơm ngon, ngọt ngào và hấp dẫn mát mẻ, bây giờ hãy thưởng thức!
Một khẩu phần salad trái cây Berry chứa 100 calo và nhiều vitamin thiết yếu như vitamin A, C, E,… đồng thời cung cấp chất xơ cho cơ thể.
2 . Salad hoa quả mọng sốt sữa chua
Nguyên liệu cho 1 phần ăn
Nho đen 4 muỗng canh
Quả việt quất 4 muỗng canh
Mận đen ruột vàng 8 muỗng canh
Nước cốt chanh 1 muỗng canh
Sữa chua 1 thìa canh
Mật ong 1/2 thìa cà phê
Chuẩn bị nguyên liệu
Các loại trái cây bạn thích Rửa sạch và để ráo nước.
Cắt đôi quả nho đen, bỏ hạt .
Cắt hình tròn ở giữa quả mận, sau đó tách làm đôi, bỏ hạt, sau đó cắt thành những miếng xúc xắc lớn khoảng 1,5cm.
Salad Mix
Cho 1 thìa nước cốt chanh vào tô trộn đều với 1 thìa sữa chua và 1/2 thìa mật ong.
Cho vào tô hỗn hợp nho đen, quả việt quất, mận và sữa chua. thậm chí.
Thành phẩm
Salad sữa chua là sự kết hợp giữa vị chua của Việt Nam quất, vị thơm của mận, vị ngọt của nho đen và sữa chua thơm. Với món salad này, bạn có thể dùng làm món tráng miệng hoặc kết hợp trong chế độ ăn kiêng low-carb!
Salad trái cây kết hợp với sữa chua cung cấp vitamin, chất xơ và men vi sinh hỗ trợ Giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
3. Salad trái cây dưa hấu
Nguyên liệu cho 1 phần ăn
Dưa hấu 8 thìa
Quả anh đào 4 thìa canh
Quả mâm xôi đỏ 4 thìa canh
Dâu 4 thìa canh
Quả việt quất > 4 thìa canh
Nước cốt chanh 1 thìa canh
Cách chế biến Salad dưa hấu
Chuẩn bị nguyên liệu
Rửa sạch, để ráo nước.
Dưa hấu, gọt vỏ và cắt thành hạt lựu khoảng 1,5 cm.
Anh đào lát.
1 quả dâu tây cắt thành 3-4 miếng.
Trộn salad
Cho tất cả các nguyên liệu gồm dưa hấu, anh đào, dâu tây, mâm xôi, việt quất vào tô trộn đều với 1 thìa nước cốt chanh.
Thành phẩm
Vậy là bạn đã có một món salad tươi ngon, ngọt ngào trong vài bước đơn giản.
Gỏi dưa hấu Sự kết hợp của các loại quả mọng cung cấp lượng nước dồi dào và vitamin A, C,… cho bạn đôi mắt sáng đồng thời tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
