Cách Làm Gỏi Gà Áp Chảo Bơ Xoài Giàu Dinh Dưỡng Và Tốt Cho Sức Khỏe

Ức gà 2 miếng

Xà lách 1(rau diếp)

Xoài 1

Bơ 1

Dưa chuột 1

Cà chua bi 10

Hành tím 1/2 củ

Rau mùi 20 gr

Tỏi 3 tép

Dầu ô liu 8 thìa canh

Giấm táo 3 thìa

Mù tạt vàng 2 thìa cà phê

Mật ong 2 thìa cà phê

Những lát hạnh nhân 5 gr( tùy chọn)
doi salad trộn bơ xoài

Chuẩn bị và xào ức gà

Mua ức gà về, bỏ da (nếu có), rửa bằng nước muối loãng rồi xả lại bằng nước sạch. Sau đó cắt làm đôi theo chiều dọc, ướp với 1 thìa muối và 1/2 thìa tiêu.

Đặt chảo lên bếp, cho 1 thìa dầu ô liu vào đun lửa vừa rồi cho ức gà vào. áp chảo. Áp chảo mỗi mặt ức gà khoảng 3 phút cho đến khi miếng gà cháy xém và có màu nâu vàng.

Tiếp theo, lấy ức ra, đợi nguội rồi cắt thành từng miếng vừa ăn.

Chuẩn bị rau củ quả

Rau diếp mua Rửa sạch , cắt bỏ rễ, nhặt bỏ những phần héo, cắt thành từng miếng vừa ăn.

Mua bơ và xoài, gọt vỏ, chỉ lấy phần thịt, cắt thành từng lát nhỏ.

Làm sạch dưa chuột và cà chua bi. Dưa chuột cắt hạt lựu, cà chua bi cắt làm đôi

Cất hành và tỏi, rửa sạch, sau đó thái mỏng hành tím và băm tỏi.

Bỏ rễ rau mùi, rửa sạch và cắt nhuyễn. .

Làm nước sốt salad

Bạn trộn nước sốt salad gồm 7 thìa dầu ô liu, 3 thìa giấm táo, 2 thìa cà phê mù tạt vàng, 2 thìa cà phê mật ong, 1 thìa cà phê muối và 1/4 thìa cà phê thìa cà phê hạt tiêu và tỏi băm.

Sau đó, bạn khuấy đều để hỗn hợp hòa tan đều.

Trộn salad gà

Cho xà lách vào tô và xếp từng miếng ức gà cùng bơ, xoài, dưa chuột, cà chua bi, tím hành, ngò lên trên. , rắc 5 gam lát hạnh nhân vào.

Tiếp theo, rưới đều nước sốt lên món salad và trộn đều để các nguyên liệu thấm đều vào nước sốt là bạn đã hoàn thành.
img
<img giải mã =" async"

Thành phẩm

Gà trộn áp chảo salad bơ xoài với đủ màu sắc của bơ, xoài và các loại rau trông rất hấp dẫn.

Khi thưởng thức, bạn có thể vừa cảm nhận được vị mềm ngọt thơm ngon của ức gà vừa cảm nhận được hương vị đa dạng của các loại rau củ khác nhau. trái cây và rau củ, kết hợp với nước sốt đậm đà và hấp dẫn.

Đây đảm bảo sẽ là món salad trộn mà cả gia đình bạn sẽ yêu thích!