Cách Làm Cơm Chiên Keto Đơn Giản – Ngon Miệng Cho Người Ăn Kiêng Giảm Cân

Cách chế biến cơm chiên keto

Súp lơ nguyên chất

Cắt bỏ phần lá và lõi xanh từ súp lơ. Sau đó, tách các búp nhỏ ra, rửa sạch rồi để ráo nước.

Tiếp theo cho vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.

Gà ướp

Thịt Rửa sạch gà , để ráo nước rồi cắt thành từng miếng vuông vừa ăn.

Tiếp theo, ướp thịt với một chút muối và 1/4 thìa cà phê tiêu trong 10 phút.

Cơm xào

Đặt chảo lên bếp với một ít dầu ăn, cho thịt gà vào xào đến khi săn chắc . .

Tiếp theo, thêm cà rốt thái hạt lựu, 1 quả trứng, súp lơ xay nhuyễn, một chút muối, 1/4 thìa cà phê tiêu. Khuấy đều cho đến khi tất cả các nguyên liệu chín đều.

Cuối cùng cho 1 quả dưa chuột xắt nhỏ và một ít hành lá vào là xong.

Thành phẩm

Cơm chiên Keto có vị đậm đà của thịt gà và rau củ, ngọt giòn kết cấu hòa quyện với một chút béo từ trứng chiên tạo nên món ăn thơm ngon mà còn có tác dụng giảm cân hiệu quả.