Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn thanh đạm, tốt cho sức khỏe thì cải xoăn luộc chính là gợi ý tốt cho bạn. Hãy cùng Vaobepwiki vào bếp thực hiện ngay món luộc đơn giản, nhanh chóng và tiện lợi này nhé!
Nguyên liệu cho 2 phần ăn
Cải xoăn 1 bó(khoảng 500gr)
Gừng 1 củ(rễ nhỏ)
Muối 1 nhúm
Nước vo gạo 500 ml
Cách thực hiện chuẩn bị bắp cải luộc
Hái và rửa sạch bắp cải
Sau khi bắp cải đến, cắt bỏ cuống, tách từng lá và lấy cả cuống bắp cải. Sau đó ngâm trong nước vo gạo khoảng 5-10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.




Cắt thành từng miếng nhỏ Sau bắp cải rửa sạch, cắt thành miếng vừa ăn, dài khoảng 2 inch.
Cạo gừng rồi giã nát.




Luộc bắp cải
Chuẩn bị một nồi nước với khoảng 1 lít nước, cho gừng giã nhuyễn, thêm chút muối rồi đun sôi nước.
Khi nước sôi, bạn cho cải xoăn vào vào và đun sôi. Cho thân bắp cải vào trước vì chúng mất nhiều thời gian hơn để nấu. Sau 3 phút, khi thấy cuống bắp cải đã chín thì cho lá bắp cải vào.
Bạn nên luộc trên lửa lớn để bắp cải vẫn xanh, giòn và ngọt. Khi bạn thêm lá bắp cải vào, đun sôi thêm khoảng 2 phút nữa.




Thành phẩm
Như Vậy là bây giờ bạn đã có món bắp cải luộc thơm ngon, thanh đạm để ăn cùng các món ăn khác trong bữa ăn hôm nay.
Bắp cải luộc vừa chín tới vẫn giữ được màu xanh tươi, không quá mềm. , khi ăn vẫn cảm nhận được vị ngọt và giòn của mù tạt, rất đáng để thử. Với món bắp cải luộc này bạn có thể ăn kèm với nước tương hoặc nước mắm, mặn hoặc ngọt đều được.

div>
-
Cách Làm Tôm Hấp Dinh Dưỡng Bằng Lò Vi Sóng
-
Hướng Dẫn Làm Món Trứng Cuộn Hải Sản Thơm Ngon Cho Cả Nhà
-
Cách Làm Bánh Đa Cua Thơm Ngon Khó Cưỡng Đơn Giản Tại Nhà
-
Cách Làm Nước Mắm Chay Thơm Ngon Ai Cũng Yêu Thích
-
Cách Làm Óc Bò Hầm Trứng Ngon Đơn Giản – Không Tanh
-
Cách Làm Xôi Sen Hạt Sen Thơm Ngon – Dễ Làm Tại Nhà






