Các món chay sẽ không còn nhàm chán nếu bạn biết cách kết hợp hài hòa các nguyên liệu. Hôm nay, với nguyên liệu chính là cải chíp, Vaobepwiki sẽ giúp các bạn biến tấu thành hai món xào thơm ngon. Vào bếp ngay để đến với 2 cách làm cải chíp xào nấm rơm và nấm bào ngư cho ngày chay thanh đạm nhé!
1. Cải chíp xào nấm rơm
Nguyên liệu cho 4 phần ăn
Cải thìa 500 gr
Nấm rơm 200 gr
Tỏi 4 tép
Hành lá 4 nhánh
Dầu hào chay 1 thìa cà phê
Gia vị chay 1 thìa cà phê
Dầu ăn 1 thìa canh
Các loại gia vị thông dụng 1 ít(muối/đường/bột ngọt/tiêu)
Cách chuẩn bị Khuấy-Bok Choy xào nấm rơm
Chuẩn bị nguyên liệu
Tách lá Bok choy rửa sạch với nước rồi để ráo nước.
Nấm rơm cắt bỏ chân và dập nát phần sau đó ngâm nước vo gạo cho nấm sạch và trắng. Sau đó, vớt tỏi ra rổ, rửa lại bằng nước sạch, để ráo nước.
Bóc vỏ tỏi, đập dập và băm nhỏ. Hành lá rửa sạch và cắt nhỏ.




Bắp cải xào nấm
Đặt chảo Trên bếp, cho 1 thìa dầu ăn vào, đun nóng rồi cho tỏi vào xào thơm.
Sau khi tỏi thơm thì cho nấm rơm vào đảo đều khoảng 2 phút trên lửa lớn, sau đó cho cải rổ vào chảo xào chung. .
Khi cải thìa chín, thêm 1 thìa cà phê muối, 1 thìa cà phê đường, 1/2 thìa cà phê bột ngọt, 1 thìa cà phê bột nêm chay, 1 thìa cà phê dầu hào chay Sau đó khuấy đều để hòa tan gia vị.
Xào thêm khoảng 1 phút thì nêm nếm vừa miệng, cho hành lá cắt nhỏ vào rồi tắt bếp.
Cuối cùng cho món ăn ra đĩa, rắc chút tiêu là bạn có thể thưởng thức ngay.




Thành phẩm
Cải thìa xào nấm rơm giúp cân bằng dinh dưỡng trong bữa ăn gia đình.
Bắp cải thấm gia vị nhưng vẫn giữ được màu xanh và vị ngọt, giòn. Nấm rơm có vị ngọt, dai và thơm ngon khi ăn. Ngay cả những người ghét rau cũng sẽ yêu thích món ăn này.
2. Cải chíp xào nấm bào ngư
Nguyên liệu cho 2 phần ăn
Cải thìa 150 gr
Nấm bào ngư 100 gr
Hành tây 1/2
Cà rốt 1/small>
Gừng 1 củ
Nước tương 1/2 thìa canh
Dầu hào chay 1/2 thìa canh
Gia vị chay 1/2 muỗng canh
Dầu ăn 1 muỗng canh
Gia vị thông thường 1 ít( muối/đường/tiêu)
Cách chế biến cải chíp xào nấm bào ngư
Chuẩn bị cả thìa
Trước khi chế biến, tách lá cải chíp rửa sạch bằng nước muối pha loãng cho đến khi sạch rồi để ráo.
Đổ nước vào nồi đun sôi với một ít muối. Khi nước sôi, cho rau củ vào và chần trong 30 giây rồi vớt ra.




Chuẩn bị các nguyên liệu khác
Mua nấm bào ngư về, bạn có thể dùng dao Loại bỏ phần bẩn đế nấm. Sau đó, dùng tay tước hoặc xé nấm thành từng miếng vừa ăn.
Ngâm nấm bào ngư vào nước muối khoảng 20 phút rồi vắt ráo nước. Sau đó, rửa lại bằng nước sạch và vắt lấy nước lần nữa để chuẩn bị món ăn.
Làm sạch, gọt vỏ và cắt lát cà rốt. Gọt vỏ hành tây, rửa sạch, cắt thành từng miếng.
Gọt vỏ gừng, rửa sạch và cắt thành dải. Bóc vỏ tỏi, rửa sạch và băm nhỏ.




Trộn nước sốt
Cho vào tô 1/2 thìa đường, 1/2 thìa bột nêm chay, 1/2 thìa đậu nành nước sốt, 1/2 muỗng canh dầu hào chay, 1 muỗng canh nước rồi khuấy đều cho đến khi gia vị tan.

Xào bắp cải với rau
Đặt chảo lên bếp, cho 1 thìa dầu ăn vào. Khi dầu nóng, cho tỏi vào xào thơm, cho cà rốt vào xào khoảng 1 phút thì cho nấm bào ngư, cải chíp, hành tây vào chảo đảo đều. Xào như vậy trên lửa lớn trong 3-4 phút.
Tiếp theo đổ toàn bộ hỗn hợp nước sốt vào chảo và thêm 1/2 thìa nước vào xào. Khuấy đều thêm một phút nữa, nêm nếm vừa miệng rồi tắt bếp.




Thành phẩm
Vị giòn của cải chíp cùng với vị ngọt của cà rốt và hành tây cùng với mùi thơm thơm ngon và độ dai của nấm bào ngư tạo nên cải thìa xào với nấm bào ngư thơm ngon, sảng khoái.







