Canh hến rau củ là món súp thanh đạm thích hợp để bạn chiêu đãi gia đình trong những ngày nắng nóng cần giải khát, vị ngọt thanh, nhiều dinh dưỡng, đây là sự lựa chọn hàng đầu của nhiều gia đình. gia đình. Hãy vào bếp và thực hiện ngay nhé!
Nguyên liệu cho 4 phần ăn
Vẹm 1,5 kg
Cải ngọt 400 gr
Nước mắm 1 thìa cà phê
Muối 2 thìa cà phê
Dầu ăn 1 thìa canh
Cách chế biến Súp hến và rau củ
Sơ chế và luộc trai
Để làm sạch trai, rửa trai bằng nước rồi ngâm trong hỗn hợp nước muối loãng qua đêm, sau đó dùng bàn chải chà kỹ vỏ trai.
Sau khi làm sạch trai, cho vào nồi hến cho vào nồi, đổ khoảng 200ml nước vào đun sôi. Sau khi nước sôi, hến sẽ há miệng, vớt ra rổ cho ráo nước.
Đợi hến nguội thì cẩn thận vớt thịt hến ra nấu canh. Sau khi đã loại bỏ hết thịt hến, bạn cẩn thận gỡ bỏ ruột, rửa sạch với nước rồi cho vào rổ cho ráo nước.




Chuẩn bị rau
Cắt bỏ phần lá, rễ thối vàng, rửa sạch rồi cắt thành từng miếng vừa ăn.


Nấu canh
Bật nồi lên bếp, cho 1 thìa dầu ăn vào, đợi dầu nóng thì cho hến vào, đảo nhẹ tay để hến chín đều, nêm 1 thìa nước mắm, 1 thìa muối, khuấy đều-Xào thêm khoảng 2 phút thì cho rau vào.
Xào thêm khoảng 2 phút thì cho vào khoảng 400ml nước, đợi súp sôi thì nêm gia vị cho phù hợp với khẩu vị gia đình. tắt bếp.




Thành phẩm
Cơ và cải xanh có mùi thơm hấp dẫn và vị ngọt hấp dẫn. Món súp tuy đơn giản nhưng lại vô cùng kích thích vị giác. Có thể nấu vào những ngày bạn muốn thay đổi khẩu vị, giúp bữa ăn ngon miệng và bổ dưỡng hơn.







