Cách Làm Nước Cam Với Hạt Chia Tăng Sức Đề Kháng – Giải Nhiệt Cơ Thể

Cách pha nước cam ép hạt Chia

Ngâm hạt chia

Thêm vào cốc 1 thìa cà phê hạt chia, sau đó thêm khoảng 70ml nước lọc. Sau đó khuấy đều và ngâm khoảng 5-10 phút cho hạt chia nở đều.

Chuẩn bị và ép cam

Rửa cam cho hết bụi bẩn, sau đó dùng dao cắt đôi quả cam theo chiều ngang.

Tiếp theo, vắt cam để lấy nước cốt .

Nước cam pha

Cho nước cam vắt, 3 thìa cà phê đường vào ly mới và khuấy đều cho hòa quyện.

Trộn nước cam với hạt chia

Tiếp theo, cho hạt chia đã ngâm vào cốc nở, một ít nước đá đông lạnh, khuấy đều một lần nhiều hơn nữa là xong.

Thành phẩm

Nước cam hạt chia mát lạnh, màu cam bắt mắt, vị chua ngọt đậm đà của hạt chia, là thức uống giải khát Giải nhiệt hiệu quả và vô cùng bổ dưỡng.

Cách pha nước ép cam quýt hạt Chia

Ngâm hạt chia

Cho 2 thìa hạt chia vào bát, khoảng 150ml nước. Khuấy đều và ngâm khoảng 5-10 phút cho hạt chia nở.

Chuẩn bị nguyên liệu

Rửa sạch chanh và cam để loại bỏ chất bẩn bám bên ngoài vỏ, sau đó cắt làm đôi theo chiều ngang.

Trộn nước cam chanh với hạt chia

Tiếp theo vắt cam và chanh để lấy nước cốt.

Tiếp theo, cho nước ép cam quýt, hạt chia đã ngâm và 2 thìa mật ong vào ly để thưởng thức.

Thành phẩm

Nước Hạt Chia ngon hơn khi uống lạnh, vị chua của cam quýt hòa quyện với mật ong ngọt ngào và hạt chia đậm đà. Tất cả mang đến một thức uống vô cùng bổ dưỡng và thơm ngon.