Sinh tố là thức uống được nhiều người yêu thích. Bên cạnh việc đơn giản, dễ làm, những thức uống này còn có khả năng giúp người dùng nâng cao sức khỏe, cải thiện vóc dáng. Hãy vào bếp cùng Vaobepwiki để khám phá 4 công thức sinh tố thơm ngon nhé!
1. Sinh tố dâu
Nguyên liệu cho 3 cốc
Dâu tươi 400 gr
Kem dâu 100 ml
Đường 2 muỗng canh(có thể thay thế bằng sữa đặc)
Vani 1/2 thìa cà phê
Tequila 3 thìa canh
Sữa tươi lạnh 3 thìa canh
Cách làm sinh tố dâu tây
Trộn các nguyên liệu lại với nhau
Đối với dâu tây Cho dâu tây vào máy và xay nhuyễn hỗn hợp sau: 3 thìa rượu tequila, 100ml kem dâu, 400 gam dâu tây tươi, 3 thìa sữa tươi lạnh, 1/2 thìa cà phê vani, đá viên, 2 thìa đường (hoặc sữa đặc).
Thành phẩm
Rót sinh tố dâu tây đã xay vào ly, dùng bình xịt phun kem tươi tự do lên trên, trang trí vài lát dâu tây tươi và một ít bột gạo màu nếu thích.

2. Sinh tố xoài dứa sữa chua
Nguyên liệu cho 3 cốc
Dứa đông lạnh 1 cốc(cắt thành từng miếng)
Xoài đông lạnh 1 cốc(cắt thành từng miếng)
Sữa chua 1 cốc
Sữa 1/4 cốc
Vani 1/2 thìa cà phê
Dừa khô 5 gr
Cách chế biến Sinh tố xoài dứa với sữa chua
Trộn các nguyên liệu thành phần
Cho dứa và xoài đông lạnh vào xay nhuyễn cùng với 1 cốc sữa chua, 1/2 thìa cà phê vani, 1/4 cốc sữa đặc và dừa khô. Bạn có thể cho thêm vài viên đá nếu muốn giảm độ đặc của hỗn hợp.
Thành phẩm
Rót sinh tố xoài dứa và sữa chua vào ly, có thể trang trí bằng một ít những lát dứa ở trên nếu bạn thích.

3. Sinh tố việt quất và đào
Nguyên liệu cho 3 cốc
Quả việt quất 100 g
Đào tươi 300 g
Sữa tươi 50 ml(có thể điều chỉnh theo ý muốn)
Cách chế biến sinh tố việt quất và đào
Rửa sạch các nguyên liệu
Quả việt quất rửa sạch và cắt làm đôi, rửa sạch đào cắt thành từng lát mỏng rồi cho tất cả vào máy xay sinh tố, thêm một ít sữa tươi và đá viên vào rồi xay cho đến khi mịn.
Thành phẩm
Đổ sinh tố việt quất và đào vào một ly và thưởng thức.

4. Sinh tố xoài, chuối, yến mạch, hạt chia
Nguyên liệu cho 3 cốc
Xoài chín 1 quả
Chuối chín 1 quả
Yến mạch 1 cốc
Hạt Chia 1 thìa cà phê
Mật ong 2 thìa cà phê
Sữa tươi 30 ml(có đường hoặc không đường)
Cách chế biến sinh tố Xoài, Chuối, Yến mạch, Hạt Chia
Trộn các nguyên liệu
Gọt vỏ xoài, cắt thành khối nhỏ . Gọt vỏ và cắt chuối. Cho xoài, chuối vào ngăn đá tủ lạnh khoảng 2-3 tiếng.
Cho 1 thìa cà phê hạt chia, 1 cốc yến mạch nhỏ, 30 ml sữa tươi, 2 thìa mật ong vào máy xay. sinh tố, xay nhuyễn. Sau đó, giữ lại một ít xoài và chuối đông lạnh, thêm phần còn lại vào xay nhuyễn cho đến khi mịn.
Thành phẩm
Rót sinh tố ra ly, có thể thêm một ít xoài và chuối trang trí lên bề mặt, rắc một ít hạt chia và thưởng thức.





