Cách Làm Nước Ép Củ Cải Trắng Đơn Giản Hỗ Trợ Giảm Cân Và Đẹp Da Tại Nhà

Cách pha chế nước ép củ cải trắng

Chuẩn bị củ cải

Rửa sạch củ cải bạn mua bằng nước, sau đó dùng dao gọt bỏ lớp vỏ bên ngoài.

Tiếp theo, dùng dao gọt vỏ, bào phần thịt củ cải trắng thành từng miếng nhỏ. Nếu không có dụng cụ bào, bạn có thể dùng dao băm.

Trộn và lọc nước củ cải

Đầu tiên, cho tất cả củ cải đã cắt nhỏ vào máy xay. Tiếp theo cho 20ml nước lọc vào máy.

Đóng nắp và xay trong 1 phút. Sau 1 phút, cho củ cải trắng đã xay nhuyễn vào rây, sau đó đổ từ từ 200ml nước vào rây cho ráo nước và loại bỏ cặn củ cải.

Thành phẩm

Tiếp theo Khi uống xong bạn sẽ có ngay ly nước ép củ cải trắng nguyên chất, mát, ngọt, rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da trong mùa hè này!

Cách pha nước ép củ cải trắng với chanh và mật ong

Chuẩn bị nguyên liệu

Đầu tiên, rửa sạch củ cải trắng với nước, sau đó gọt vỏ củ cải trắng.

Sau đó, dùng dao cắt đôi củ rồi cắt thành từng miếng vừa ăn. Rửa sạch chanh và cắt làm đôi.

Trộn và lọc nước ép củ cải

Cho củ cải đã chuẩn bị vào máy xay và đậy nắp. Xay cho đến khi củ cải xay nhuyễn.

Tiếp theo, cho củ cải đã xay vào rây, lót một cái bát bên dưới. Từ từ đổ 200ml nước lọc lên rây, dùng thìa ấn nhẹ phần bã để ép hết nước cốt từ củ cải trắng đã xay.

Đã hoàn thành

Cho nước ép củ cải đã chiết xuất vào ly. Tiếp theo, thêm 5 thìa mật ong vào, khuấy đều cho tan.

Cuối cùng vắt 1 quả chanh vào hỗn hợp trên rồi dùng thìa khuấy đều các nguyên liệu với nhau là xong!

Thành phẩm

Một ly Củ cải trắng với chanh và mật ong sau khi hoàn thành sẽ có vị chua của chanh và vị ngọt thơm thơm của củ cải trắng và mật ong. Nước ép củ cải trắng thanh mát, dễ uống sẽ là loại nước ép lý tưởng cho những ngày hè.

Cách chế biến nước ép củ cải trắng, táo và quýt

Chuẩn bị nguyên liệu

Rửa củ cải mua bằng nước và gọt bỏ vỏ. . Sau đó, dùng dao cắt thành từng miếng vừa ăn.

Đối với táo, sau khi rửa sạch, dùng dao cắt thành từng miếng nhỏ. Cuối cùng là gọt bỏ vỏ quýt.

Nước ép củ cải, táo và quýt

Lần lượt cho táo, quýt và củ cải trắng vào máy ép trái cây. Nhấn để lấy nước ép của từng loại trái cây.

Thành phẩm

Chỉ với vài bước đơn giản, bạn sẽ có ngay ly nước ép củ cải trắng, táo, quýt thơm ngon, có vị ngọt, hơi chua, sảng khoái nếm. Có rất nhiều loại vitamin rất tốt cho sức khỏe của bạn!

Cách chế biến Củ cải trắng, cà rốt, cần tây, nước ép dưa chuột

Chuẩn bị nguyên liệu

Đầu tiên, đối với cần tây, bạn dùng dao gọt bỏ vỏ rễ, sau đó rửa sạch và ngâm trong nước muối khoảng 5 phút. Sau đó, vớt dưa chuột ra, rửa sạch lại rồi cắt thành từng miếng vừa miệng máy ép.

Tiếp theo, rửa sạch dưa chuột rồi dùng dao cắt thành từng miếng dài, nhỏ vừa miệng máy ép. máy ép trái cây. Bạn có thể làm tương tự với cà rốt!

Cuối cùng, gọt vỏ củ cải trắng và cắt thành miếng vừa ăn. Củ mùi tây rửa sạch, để ráo nước.

Nước ép củ cải cà rốt cần tây dưa chuột

Đầu tiên, cho cả củ Cà rốt đã sơ chế vào và ép để lấy nước ép. Tiếp theo, cho củ cải trắng, dưa chuột, cần tây, mùi tây và anh đào vào máy rồi nhấn để lấy nước ép.

Sau khi ép xong. Đối với trái cây và rau củ, bạn khuấy đều hỗn hợp nước ép cho hòa quyện và có thể uống ngay.

Thành phẩm

Một ly nước ép củ cải trắng, cà rốt, cần tây, dưa chuột sẽ vô cùng sảng khoái, bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe và cải thiện làn da vì trong thành phần có chứa nhiều thành phần. vitamin.

Nước trái cây có vị ngọt vừa phải và rất dễ uống nên bạn có thể thêm công thức nước ép này vào chế độ ăn uống đơn giản của mình!

Cách chế biến củ cải trắng và nước ép bắp cải

Chuẩn bị củ cải và ngô Củ cải trắng

Khi bạn mua củ cải trắng , rửa sạch với nước, gọt vỏ, dùng dao cắt thành từng miếng vuông nhỏ vừa miệng máy ép.

Tiếp theo, rửa sạch bắp cải, ngâm trong muối, rửa sạch và cắt thành từng miếng nhỏ.

Nạo củ cải và bắp cải

Đầu tiên, thêm củ cải Đặt củ cải cho vào máy xay, sau đó thêm 2 thìa cà phê muối và xay cho đến khi củ cải xay nhuyễn.

Tiếp theo, cho 2 thìa cà phê tiêu và 250ml nước lọc vào củ cải trong máy xay rồi thêm 2 thìa cà phê tiêu và 250ml nước lọc nước lọc cho củ cải vào máy xay sinh tố. Tiếp tục xay củ cải thêm 10-20 giây nữa.

Sau đó, cho bắp cải đã chuẩn bị cùng 250ml nước lọc khác vào cối và trộn đều cho đến khi hỗn hợp mịn hoàn toàn.

Bộ lọc nước ép củ cải trắng

Đổ hỗn hợp đã xay vào rây rồi dùng thìa ép hỗn hợp đã trộn để lấy nước cốt.

Chuẩn bị một ly sạch, thêm 3 thìa mật ong vào. Cho phần nước đã ráo nước vào. nước ép củ cải bắp cải và khuấy đều cho đến khi hoàn thành.

Thành phẩm

Cốc nước trắng với vị ngọt dịu nhẹ từ củ cải trắng, bắp cải, mật ong hòa chút thơm và vị cay nhẹ từ hạt tiêu, rất độc đáo và lạ miệng.

Nước ép củ cải trắng và bắp cải xứng đáng trở thành loại nước ép đáng thử trong mùa hè