Cách Làm Nước Ép Bưởi Thơm Ngon – Sảng Khoái Hỗ Trợ Giảm Cân

Có thể nói, giảm cân luôn là chủ đề “hot” đối với chị em phụ nữ. Hiểu được điều đó, hôm nay Vaobepwiki sẽ mách bạn một số công thức nước ép siêu hấp dẫn giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn nhé! Hãy cùng vào bếp thực hiện ngay 3 cách làm nước ép bưởi nhé!

1. Nước ép bưởi anh đào

Nguyên liệu cho 2 phần ăn

Bưởi 1 quả

Anh đào đỏ 200 gr

Nước quất 20 ml

Xi-rô đường 50 ml (hoặc trắng đường)

Đá viên 1 ít

Cách chuẩn bị làm nước ép bưởi anh đào

Chuẩn bị nguyên liệu

Gọt vỏ bưởi, tách múi bưởi trong cùng và bỏ hạt.

Né phần cuống của quả anh đào. Rửa sạch và lau khô.

Nước ép

Lần lượt cho bưởi và anh đào vào máy ép, ép lấy nước .

Đổ nước ép bưởi anh đào vào bình, thêm 20ml nước quất và 50ml nước đường vào rồi khuấy đều là hoàn thành.

Thành phẩm

Rót nước bưởi anh đào vào ly, thêm vài viên đá, thêm chút anh đào lên trên và thưởng thức ngay vị chua ngọt tươi mát tuyệt vời của sự hòa quyện hoàn hảo giữa bưởi và anh đào mọng nước này nhé!

Loại nước ép này không tốn nhiều thời gian mà lại có nhiều vitamin tốt cho da và giúp bạn giải nhiệt!

2. Nước ép bưởi và cà rốt

Nguyên liệu cho 1 phần ăn

Bưởi 500 gr (2 củ nhỏ)

Cà rốt 300 gr(khoảng 2)

Gừng 20 gr (1 nhánh nhỏ)

Cách pha chế nước ép cà rốt bưởi

Chuẩn bị nguyên liệu

Đầu tiên, bạn dùng dao gọt vỏ quả bưởi mua về, sau đó cắt từng múi bưởi thành khối vuông nhỏ.

Bỏ cuống cà rốt. , gọt bỏ vỏ, rửa trực tiếp dưới vòi nước cho đến khi sạch, để ráo nước rồi cắt thành từng miếng nhỏ.

Cuối cùng, gọt vỏ gừng, rửa sạch với nước, để ráo nước và cắt thành từng miếng.

Vắt nước ép cà rốt và bưởi

Chuẩn bị nguyên liệu Khi hoàn tất, lấy máy ép trái cây và lần lượt cho từng quả bưởi, cà rốt, gừng đã sơ chế vào rồi vắt thật kỹ để lấy hết nước cốt.

Tiếp theo, bạn rót nước ép vào ly và thưởng thức ngay!

Thành phẩm

Nước ép cà rốt-bưởi có màu đỏ cam trông thật hấp dẫn ngay từ cái nhìn đầu tiên phải không?

Nước ép có vị chua, ngọt tự nhiên và sảng khoái đến từ bưởi và cà rốt, đặc biệt có thêm chút vị cay ấm của gừng giúp trung hòa nước ép một cách tuyệt vời. Bạn chắc chắn sẽ thích thú khi uống nó!

3. Nước ép táo bưởi

Nguyên liệu cho 2 phần ăn

Bưởi 1 quả

Táo 1

Muối/Đường 1 chút

Đá viên 1 ít

xuống dùng tay gọt vỏ và tách bưởi thành từng múi riêng biệt. Sau đó, cho bưởi ra đĩa ướp với 1,5 thìa đường, trộn đều và để bưởi ngấm gia vị trong 10 phút.

Rửa táo trực tiếp dưới vòi nước chảy cho sạch và ráo nước. Tiếp theo, dùng dao cắt bỏ phần cuống rồi cắt thành từng khối nhỏ.

Đồng thời, để táo không bị thâm đen, bạn ngâm táo vào nước muối pha loãng khoảng 3 phút rồi rửa sạch 1-2 lần bằng nước muối. nước sạch. , cống.

Trộn và lọc nước ép bưởi táo

Chuẩn bị nguyên liệu Khi hoàn tất, lấy vào máy xay, cho bưởi và táo đã sơ chế vào rồi xay nhuyễn ở mức trung bình trong khoảng 1-2 phút.

Khi hỗn hợp mịn thì tắt máy. Tiếp theo, bạn dùng khăn sạch đổ hỗn hợp vừa xay vào, dùng tay vắt thật mạnh để lọc ra nước cốt.

Cuối cùng, rót ra ly cùng vài viên đá và thưởng thức ngay!

Thành phẩm

Nước ép bưởi táo có màu hồng nhẹ nhàng trông hấp dẫn quá! Hơn nữa, khi uống, nước ép có vị ngọt dịu nhẹ từ táo, thoảng chút chua thanh tươi mát từ bưởi tạo cảm giác sảng khoái, mát lạnh.