Cách Làm Sinh Tố Cầu Vồng 7 Màu Cho Ngày Tràn Đầy Năng Lượng

Nếu bạn muốn bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng thì sinh tố cầu vồng 7 màu là thức uống lý tưởng không thể bỏ qua vì hương vị thơm ngon, hấp dẫn tự nhiên. Hãy vào bếp cùng Vaobepwiki để tìm hiểu công thức làm món sinh tố này nhé!

Xem nhanh

1. Sinh tố cầu vồng
2. Sinh tố sữa chua cầu vồng

1. Sinh tố cầu vồng

Nguyên liệu cho 3 – 4 phần ăn

Sữa tươi 75 ml

Cà rốt 1 cốc

Chuối 1

Rau bina 1 cốc

Bơ 1

Dâu tây 1 cốc

Cam 1 cốc

Dứa 1 cốc (Dứa)

Xoài 1 cốc

Quả việt quất 1 cốc

Quả mâm xôi 3 cốc

Đá 1 ít

Cách chuẩn bị Làm sinh tố cầu vồng

Làm Sinh tố tím

Cho 15ml sữa tươi vào máy xay. Tiếp theo, thêm 1 cốc dâu tây và 1 cốc quả mâm xôi.

Đậy nắp và trộn trong khoảng 1-3 phút cho đến khi hỗn hợp mịn.

Làm lớp sinh tố xanh

Thêm 1 quả bơ và 1 cốc rau bina vào máy xay. Tiếp theo, cho 15ml sữa tươi và 1 cốc đá vào, đậy nắp và xay nhuyễn hỗn hợp trong 1-3 phút.

Làm lớp sinh tố màu vàng

Đầu tiên cho 1 quả chuối cắt nhỏ vào máy xay. Tiếp theo cho 1 cốc thịt xoài và 1 cốc dứa vào.

Sau đó cho 15ml sữa tươi và 1 cốc đá vào máy. Đậy nắp lại và trộn hỗn hợp cho đến khi mịn mượt.

Làm lớp sinh tố cam

Cho 1 cốc đá và 1 cốc cà rốt vào máy xay. Tiếp theo, cho 15ml sữa tươi và 1 cốc cam cắt lát vào máy.

Đóng nắp và xay nhuyễn hỗn hợp trong khoảng 1-3 phút cho đến khi tạo thành hỗn hợp mịn.

Làm lớp sinh tố màu đỏ

Đặt 2 cốc quả mâm xôi trong máy xay sinh tố. Tiếp theo, cho 1 cốc việt quất, 1 cốc đá và 15ml sữa tươi vào máy xay.

Đậy nắp và xay tất cả nguyên liệu trong khoảng 1-3 phút cho đến khi tạo thành sinh tố màu đỏ. đã hoàn tất.

Thành phẩm

Sau khi chuẩn bị xong 5 lớp màu sinh tố, hãy cho vào ly theo thứ tự màu sắc bạn yêu thích. Như vậy là món sinh tố cầu vồng đã hoàn thành.

Sinh tố cầu vồng có hình thức bắt mắt, hấp dẫn và có mùi thơm nhẹ nhàng tự nhiên từ rau củ, trái cây. Khi uống vào rất mát, dễ chịu, thơm ngon và cực kỳ tốt cho sức khỏe.

2. Sinh tố sữa chua cầu vồng

Nguyên liệu cho 2 phần ăn

Chuối 6

Bơ 1/4 quả(quả lớn)

Dâu tây 2 cốc

Củ cải đường 1 cốc

Quả việt quất 1/2 cốc

Quả mâm xôi 1/2 cốc

Dứa 2 cốc

Rau muống 100 gr

Đào 1/2 cốc

Xoài 1/4 cốc

Mật ong 150 ml

Sữa chua Hy Lạp 3 cốc

Cách chế biến Sữa chua Cầu vồng Sinh tố

Làm lớp sinh tố màu đỏ

Cho vào máy xay hỗn hợp gồm: 1 cốc dâu tây đông lạnh, 1 quả chuối rã đông 5 phút trước khi xay, 1 cốc củ cải nấu chín và thái lát, 1/4 cốc nước, 1/2 cốc sữa chua Hy Lạp và 1 thìa cà phê mật ong.

Trộn đều hỗn hợp, sau đó rót một lượng vừa phải vào ly, cho vào tủ lạnh để đông cứng trong khi làm các lớp sinh tố tiếp theo.

Làm lớp sinh tố có màu thành màu tím

Cho vào máy xay hỗn hợp gồm: 1/2 cốc quả việt quất đông lạnh, 1/2 cốc quả mâm xôi đông lạnh, 1 quả chuối, 1/2 cốc nước lọc, 1/2 cốc sữa chua Hy Lạp và 1 thìa cà phê mật ong.

Trộn đều hỗn hợp, sau đó đổ một lượng vừa phải lên trên lớp màu đỏ, cho vào tủ lạnh để đông cứng trong khi làm các lớp sinh tố tiếp theo.