Bắp cải tí hon là thực phẩm giàu vitamin và chất xơ, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng loại rau này vẫn còn khá mới mẻ với nhiều gia đình Việt. Hôm nay Vaobepwiki sẽ mách bạn 2 cách làm món gỏi bắp cải tí hon tươi ngon, giòn, thơm ngon và hấp dẫn. Hãy vào bếp và ghi ngay hai món salad trộn này vào sổ tay nấu ăn của bạn nhé!
1. Salad Pecan Bắp Cải Nhỏ
Nguyên liệu cho 4 phần ăn
Bắp Cải Nhỏ 900 gr
Dầu ô liu 6 thìa canh
Hồ đào 60 gr
Phô mai Ricotta 100 gr
Balsamic giấm 1 thìa canh
Mật ong 1/2 thìa canh
Bột quế 1/4 thìa cà phê(quế)
Quả nam việt quất hoặc nho khô 2 thìa canh
Tỏi băm 1 thìa cà phê
Muối/tiêu 1 nhúm
Đường nâu 4 thìa canh
Cách chế biến Salad Pecan bắp cải nhỏ
Chuẩn bị bắp cải
Vứt bỏ bắp cải bạn đã mua. Những lá bị hư, hư (nếu có) thì ngâm bắp cải vào nước có pha 1 thìa muối khoảng 10 phút để loại bỏ bụi bẩn, sau đó rửa sạch bằng nước sạch, để ráo rồi cắt làm đôi. .
Cho bắp cải vào tô, thêm 1/4 thìa cà phê muối, 1/4 thìa cà phê tiêu, 4 thìa dầu ô liu rồi trộn đều và để bắp cải thấm khoảng 5-15 phút.



Nướng bắp cải
Làm nóng lò ở nhiệt độ 200 độ C trong 15 phút.
Đặt bắp cải đã ướp vào khay nướng và dàn đều.
Cho bắp cải vào lò nướng và nướng ở nhiệt độ 200 độ C trong 15 phút cho đến khi bắp cải chín và có màu vàng nâu tất cả các bên đều ổn cả


Làm nước sốt với hồ đào
Trong chảo Đặt trên Lên bếp, cho 4 thìa đường nâu, 1/4 thìa muối và 2 thìa nước lọc vào chảo. Giảm nhiệt và khuấy đều cho đến khi gia vị tan hoàn toàn.
Khi nước sốt bắt đầu sôi, thêm hồ đào vào chảo và tiếp tục khuấy trong khoảng 1 phút cho đến khi nước sốt phủ đều hồ đào. Sau đó tắt bếp.
Đặt toàn bộ nước sốt hồ đào lên đĩa hoặc thớt sạch, dàn đều và để nguội để si-rô kẹo đông lại.




Trộn salad
Cho vào tô 1 thìa canh giấm balsamic, 1/2 thìa canh mật ong, 1 thìa cà phê tỏi băm, 1/4 thìa cà phê muối, 1/4 thìa cà phê tiêu rồi khuấy đều.
Tiếp theo, cho bắp cải nướng, sốt hồ đào, phô mai ricotta mơ, 2 thìa nam việt quất khô vào tô rồi khuấy đều . Vậy là món ăn của chúng ta đã hoàn thành.




Đã hoàn tất sản phẩm
Thưởng thức món gỏi bắp cải tí hon hồ đào với nước sốt đậm đà, béo ngậy, bắp cải giòn, ngọt không chỉ mang lại dinh dưỡng mà còn tăng thêm điểm nhấn cho bữa ăn. phong phú hơn.



2. Salad hoa quả bắp cải tí hon
Nguyên liệu cho 4 phần ăn
Bắp cải tí hon 450 gr
Quả nam việt quất khô 125 gr(quả nam việt quất)
Lựu 2
Lê 1
Táo xanh 1
Táo đỏ 1
Thịt xông khói xào 225 gr
Quả óc chó 2 thìa canh
Phô mai Feta 125 gr
Hành lá cắt nhỏ 1 thìa canh
Dầu ô liu 8 thìa canh
Nước cốt chanh 4 thìa canh
Mật ong 2 thìa canh
Mù tạt 1/2 thìa cà phê
Hạt Chia 1 thìa canh
Muối 1 nhúm
Cách làm chuẩn bị Salad bắp cải trái cây
Chuẩn bị trái cây
Để loại bỏ bụi bẩn, sau khi mua táo đỏ, táo xanh, lê về ngâm trong nước có pha chút muối khoảng 15 phút , sau đó lấy chúng ra và rửa sạch. với nước lạnh, để ráo nước rồi cắt thành khối.
Sau khi mua lựu về, rửa sạch, cắt làm đôi và bỏ hạt.
Mua bắp cải nhỏ, cắt bỏ rễ và rửa sạch với nước, để ráo nước cắt các sợi.



Làm nước sốt salad
Cho vào tô 8 thìa dầu ô liu, 4 thìa nước cốt chanh, 2 thìa mật ong, 1/2 thìa mù tạt, 1 thìa hạt chia, 1/4 thìa muối rồi trộn đều cho đến khi gia vị tan và hòa quyện với nhau.


Salad Mix
Cho táo xanh, táo đỏ, lê , lựu, nam việt quất, quả óc chó, thịt xông khói, phô mai feta, hành lá xắt nhỏ vào tô lớn sau đó rưới nước sốt đã chuẩn bị sẵn lên trên rồi trộn đều.



Thành phẩm
Chỉ cần vài bước đơn giản là bạn đã có ngay món gỏi bắp cải. Trái nhỏ thơm ngon hấp dẫn với nước sốt chua ngọt đậm đà, trái cây vẫn giữ được độ tươi, giòn, ngọt. Món gỏi này không chỉ mang lại dinh dưỡng mà còn giúp bữa ăn phong phú hơn!






