Yến mạch trà xanh và yến mạch bơ đậu phộng thơm ngon, hấp dẫn và có giá trị dinh dưỡng cao, rất thích hợp để bổ sung dinh dưỡng cho cả gia đình. Hãy vào bếp cùng Vaobepwiki và thực hiện ngay nhé!
1. Bột yến mạch trà xanh
Nguyên liệu cho 4 phần ăn
Yến mạch 150 gr (khoảng 1,5 cốc)
Bột trà xanh 3 muỗng canh
Sữa tươi không đường 60 ml
Hạt chia 2 thìa canh
Bột hạt lanh 2 thìa canh
Bột hạnh nhân 2 thìa canh
Bơ hạnh nhân 2 thìa canh
Bột protein thực vật 2 thìa canh
Chiết xuất vani 1 thìa canh
Dừa nạo 1 ít
Cách chuẩn bị Bột yến mạch trà xanh
Trộn bột bánh
Vào một cái bát, cho vào 150 gram yến mạch, 2 thìa hạt chia, 2 thìa bột hạt lanh, 2 thìa bột trà xanh, 1 thìa chiết xuất vani, 2 thìa bột protein thực vật, 2 thìa bột hạnh nhân, 2 thìa bơ hạnh nhân, 60 ml sữa tươi không đường sữa.
Dùng thìa phẳng trộn đều cho đến khi các nguyên liệu hòa quyện với nhau thành một khối đồng nhất. hầu hết.


Tạo hình bánh
Bạn múc 1 thìa hỗn hợp sau đó vo thành từng viên tròn hoặc tạo hình theo ý muốn.


Lăn bột trà xanh
Cho 1 thìa bột trà xanh vào tô, một ít dừa nạo vào tô khác, lăn bánh trong trà xanh hoặc dừa nạo tùy thích.


Thành phẩm
Bánh yến mạch trà xanh thành phẩm có màu xanh rất bắt mắt, mùi trà xanh thoang thoảng thơm.
Bánh có vị hơi đắng kết hợp với bột hạnh nhân bùi bùi và vị béo của bơ hạnh nhân tạo nên một món ăn vừa dễ làm lại rất ngon và bổ dưỡng.
Ngoài ra, món bánh này có thể dùng trong chế độ ăn kiêng, eatclean còn có thể giúp bạn giảm cân.


2 . Bột yến mạch bơ đậu phộng
Nguyên liệu cho 2 phần ăn
Yến mạch 100 gr (khoảng 1 cốc)
Bơ đậu phộng 4 thìa canh
Hạt Chia 2 thìa canh
Bột hạt lanh 1 thìa canh
Dừa nạo 2 thìa
Bột protein thực vật 1,5 thìa canh
Sữa tươi không đường 45 ml
Bột quế 1/4 thìa canh
Chiết xuất vani 1 thìa canh
Cách chế biến Bột yến mạch bơ đậu phộng
Trộn bột bánh
Bạn cho vào tô, thêm 100 gam yến mạch, 2 thìa hạt chia, 1 thìa thìa bột hạt lanh, 1/4 thìa bột quế, 1 thìa chiết xuất vani, 1,5 thìa bột protein thực vật, 2 thìa dừa vụn, 4 thìa bơ đậu phộng, 45 ml sữa tươi không đường.
Dùng máy xay phẳng. thìa để trộn các nguyên liệu lại với nhau thành một khối thống nhất.


Định hình bánh
Bạn múc 1 thìa hỗn hợp rồi vo tròn hoặc tạo hình tùy thích.

Thành phẩm
Bánh yến mạch bơ đậu phộng thơm, béo, béo ngậy và an toàn. Ngon, bổ dưỡng và hấp dẫn phải không nào? Hãy cùng thưởng thức món bánh thơm ngon này ngay thôi nào!








