Cách Làm Bột Yến Mạch Trà Xanh Và Bơ Đậu Phộng Không Cần Lò Nướng

Yến mạch trà xanh và yến mạch bơ đậu phộng thơm ngon, hấp dẫn và có giá trị dinh dưỡng cao, rất thích hợp để bổ sung dinh dưỡng cho cả gia đình. Hãy vào bếp cùng Vaobepwiki và thực hiện ngay nhé!

1. Bột yến mạch trà xanh

Nguyên liệu cho 4 phần ăn

Yến mạch 150 gr (khoảng 1,5 cốc)

Bột trà xanh 3 muỗng canh

Sữa tươi không đường 60 ml

Hạt chia 2 thìa canh

Bột hạt lanh 2 thìa canh

Bột hạnh nhân 2 thìa canh

Bơ hạnh nhân 2 thìa canh

Bột protein thực vật 2 thìa canh

Chiết xuất vani 1 thìa canh

Dừa nạo 1 ít

Cách chuẩn bị Bột yến mạch trà xanh

Trộn bột bánh

Vào một cái bát, cho vào 150 gram yến mạch, 2 thìa hạt chia, 2 thìa bột hạt lanh, 2 thìa bột trà xanh, 1 thìa chiết xuất vani, 2 thìa bột protein thực vật, 2 thìa bột hạnh nhân, 2 thìa bơ hạnh nhân, 60 ml sữa tươi không đường sữa.

Dùng thìa phẳng trộn đều cho đến khi các nguyên liệu hòa quyện với nhau thành một khối đồng nhất. hầu hết.

Tạo hình bánh

Bạn múc 1 thìa hỗn hợp sau đó vo thành từng viên tròn hoặc tạo hình theo ý muốn.

Lăn bột trà xanh

Cho 1 thìa bột trà xanh vào tô, một ít dừa nạo vào tô khác, lăn bánh trong trà xanh hoặc dừa nạo tùy thích.

Thành phẩm

Bánh yến mạch trà xanh thành phẩm có màu xanh rất bắt mắt, mùi trà xanh thoang thoảng thơm.

Bánh có vị hơi đắng kết hợp với bột hạnh nhân bùi bùi và vị béo của bơ hạnh nhân tạo nên một món ăn vừa dễ làm lại rất ngon và bổ dưỡng.

Ngoài ra, món bánh này có thể dùng trong chế độ ăn kiêng, eatclean còn có thể giúp bạn giảm cân.

2 . Bột yến mạch bơ đậu phộng

Nguyên liệu cho 2 phần ăn

Yến mạch 100 gr (khoảng 1 cốc)

Bơ đậu phộng 4 thìa canh

Hạt Chia 2 thìa canh

Bột hạt lanh 1 thìa canh

Dừa nạo 2 thìa

Bột protein thực vật 1,5 thìa canh

Sữa tươi không đường 45 ml

Bột quế 1/4 thìa canh

Chiết xuất vani 1 thìa canh

Cách chế biến Bột yến mạch bơ đậu phộng

Trộn bột bánh

Bạn cho vào tô, thêm 100 gam yến mạch, 2 thìa hạt chia, 1 thìa thìa bột hạt lanh, 1/4 thìa bột quế, 1 thìa chiết xuất vani, 1,5 thìa bột protein thực vật, 2 thìa dừa vụn, 4 thìa bơ đậu phộng, 45 ml sữa tươi không đường.

Dùng máy xay phẳng. thìa để trộn các nguyên liệu lại với nhau thành một khối thống nhất.

Định hình bánh

Bạn múc 1 thìa hỗn hợp rồi vo tròn hoặc tạo hình tùy thích.

Thành phẩm

Bánh yến mạch bơ đậu phộng thơm, béo, béo ngậy và an toàn. Ngon, bổ dưỡng và hấp dẫn phải không nào? Hãy cùng thưởng thức món bánh thơm ngon này ngay thôi nào!