Giải nhiệt cơ thể với món canh mướp đắng rừng nhồi cá mực dai, mềm, thơm ngon. Với vị ngọt của chả cá, bạn không còn phải lo ăn mướp đắng nữa. Hãy vào bếp nấu món canh này để chiêu đãi gia đình bạn nhé!
Nguyên liệu cho 4 phần ăn
Mướp đắng rừng 15 quả
Chả cá mực 300 gr
Hành lá 1 ít(xắt nhỏ)
Dầu ăn 1 ít
Nước mắm 1,5 thìa canh
Gia vị thông thường 1 ít(muối/tiêu/bột ngọt/bột nêm/đường)
Cách nấu canh mướp đắng rừng nhồi lác
Nấu mướp đắng
Nếu Bạn mua mướp đắng về rửa sạch với nước một lần, sau đó dùng dao cắt dọc phần giữa mướp đắng, dùng thìa múc hết ruột và hạt.
Tiếp theo, đun sôi một nồi nước với 1 thìa muối, 1 thìa dầu ăn, sau đó chần mướp đắng trong 30 giây rồi vớt ra rửa lại bằng nước lạnh.



Cá biển và cá lác
Tiếp theo Tiếp theo , cho 300gr cá lóc vào tô lớn rồi thêm 2 thìa dầu ăn, 1 thìa bột nêm, 1/2 thìa đường, 1/2 thìa muối, 1 thìa cà phê tiêu, một ít hành tây. Lá cắt nhỏ.
Sau đó, bạn dùng thìa trộn đều cá với gia vị rồi chà đều cho đến khi cá dai, mịn, dính lại thành khối và khi chà có cảm giác nặng.
Cá đã xong. Sau khi nhồi, lấy một phần cá vừa phải nhồi vào từng miếng mướp đắng. Dùng thìa nén dẹt phần nhân cá bên trong mướp đắng, tránh bị dính quá nhiều.




Nấu canh
Bạn đun sôi một nồi nước, cho 1/2 thìa cà phê muối vào rồi cho cả quả mướp đắng nhồi cá lác vào nấu trên lửa vừa nhiệt. Đun sôi khoảng 5 phút. Khi súp sôi mạnh, cho 1/2 thìa bột nêm, 1/2 thìa bột ngọt và 1,5 thìa nước mắm vào.
Tiếp tục nấu ở lửa vừa trong khoảng 7-10 phút. Khi mướp đắng mềm và hơi xanh thì cho một ít hành lá xắt nhỏ và một ít tiêu vào rồi tắt bếp múc canh ra tô. .


Thành phẩm
Súp mướp đắng nhồi cá nheo múc vào tô nóng , thơm ngon. Với nhân bánh cá dai, ngọt có tác dụng hóa giải vị đắng của mướp đắng cùng nước dùng trong, mát sẽ khiến bạn thay đổi suy nghĩ sợ ăn mướp đắng.
Để tăng thêm hương vị, bạn có thể chấm mướp đắng với nước mắm ớt và ăn cùng cơm nóng.






