Cách Làm Sinh Tố Chuối-Đậu Phộng Đơn Giản

0 comments 67 views

Bữa sáng nhanh chóng sẽ trở nên đơn giản hơn với ly sinh tố đậu phộng thơm ngon, béo ngậy, vừa dễ uống lại tràn đầy năng lượng lành mạnh với hàm lượng protein cao. Món sinh tố này chỉ mất vài phút thực hiện, hãy cùng Vaobepwiki vào bếp thực hiện ngay nhé!

Nguyên liệu cho 1 ly lớn

Đậu phộng 50 gr

Chuối 1

Chà là khô 1

Hạt chia 1 thìa canh

Bột quế 1/2 thìa cà phê

Đậu phộng rang 1 nắm

Cách chế biến Sinh tố chuối đậu phộng

Ngâm đậu phộng

Cho vào tô 50gr đậu phộng, một ít nước cho ngập đậu phộng. Sau đó, ngâm đậu phộng qua đêm cho mềm.

Sinh tố chuối

Tiếp theo, cho đậu phộng đã ngâm vào máy xay sinh tố, 240ml nước lọc, 1/2 thìa cà phê bột quế, 1 thìa hạt chia, 1 quả chà là và cắt nhỏ 1 quả chuối cho vào với nhau. Trộn hỗn hợp khoảng 2-3 phút cho đến khi mịn.

Cuối cùng, cho sinh tố vào ly, rắc thêm một ít đậu phộng rang giã nhuyễn là bạn có thể thưởng thức!

Thành phẩm

Sinh tố chuối-đậu phộng mịn màng, đậm đà hương vị đậu phộng và một chút vị ngọt từ chuối và trái cọ. Món sinh tố này vừa dễ uống vừa cung cấp dưỡng chất đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể nên cực kỳ bổ dưỡng.

Bài viết liên quan:
Có thể bạn thích