Cách Làm Nước Ép Củ Đậu Giảm Cân Mát Lạnh Sảng Khoái Bằng Máy Ép Chậm

Cách chế biến nước ép cà rốt và đậu

Nguyên liệu chuẩn bị

Mua ổi, jicama , và cà rốt, rửa sạch lớp vỏ bên ngoài.

Gọt vỏ củ đậu và cà rốt rồi cắt thành từng miếng nhỏ.

Quả ổi Để nguyên vỏ, cạo bỏ ruột rồi cắt thành 6 miếng nhỏ.

Ép củ đậu với ổi và cà rốt

Cho lần lượt từng miếng ổi, củ đậu và cà rốt vào máy ép trái cây chậm. Nhớ giữ một chiếc bình hoặc một chiếc ly để hứng hoa quả rơi xuống.

Vắt cho đến khi hết trái cây và thu được nước ép. Lúc này, bạn rót nước ép ra ly và thưởng thức cùng với một ít đá viên.

Thành phẩm

Nước ép cà rốt và củ đậu vô cùng sảng khoái, thơm ngọt, kết hợp giữa cà rốt và ổi với củ đậu tạo nên một thức uống ngọt ngào, hấp dẫn và vô cùng bổ dưỡng!

Cách làm nước ép cần tây lê và củ đậu

Chuẩn bị nguyên liệu

Cần tây, lê và củ đậu rửa thật sạch.

Cần tây bỏ lá, chỉ lấy phần cuống phía dưới, cắt nhỏ thành từng đoạn dài khoảng 2-3 đốt ngón tay. Sau đó ngâm cần tây vào nước lạnh khoảng 5 – 10 phút rồi vớt ra để ráo nước.

Gọt vỏ lê, bỏ hạt và cắt thành từng miếng nhỏ. Để lê không bị thâm đen, sau khi cắt ra, bạn ngâm lê vào nước muối khoảng 3-5 phút rồi vớt ra để ráo nước.

Củ củ gọt vỏ, cắt thành từng miếng vừa ăn.

Rót từ từ cho đến khi hết nước cốt. Sau khi ép xong, bạn vắt vào hỗn hợp nước củ đậu nước cốt của 1/4 quả chanh nhỏ, khuấy đều là xong.

Thành phẩm

Nước ép rễ lê và cần tây cực kỳ bổ dưỡng, có hương vị đặc trưng của cần tây, hòa quyện với vị ngọt nhẹ của lê và jicama, tạo nên một loại thức uống khá lạ nhưng dễ uống và có tác dụng tuyệt vời, hỗ trợ giảm cân nhanh chóng.