Cách Làm Nước Ép Bắp Cải Trắng Tươi Giàu Vitamin Tốt Cho Sức Khỏe

Cách pha nước ép bắp cải cà rốt

Chuẩn bị nguyên liệu

Bắp cải cắt bỏ cùi và lá khô héo bên ngoài, sau đó cắt thành từng miếng nhỏ, rửa sạch rồi cho vào rổ cho ráo nước.

Gọt vỏ cà rốt và phần đầu, rửa sạch rồi cắt nhỏ thành từng phần nhỏ.

Nạo bắp cải với cà rốt

Cho cà rốt, bắp cải và 200ml nước tương vào cho nước vào máy xay, sau đó nhấn nút để xay hỗn hợp này cho đến khi mịn.

Lọc nước ép bắp cải và cà rốt

Sau khi xay xong, dùng rây lọc bỏ phần cặn còn lại, chỉ giữ lại nước ép bắp cải và cà rốt .

Thành phẩm

Nước ép cà rốt và bắp cải thành phẩm có màu cam nhạt trông rất thích mắt. Nước ép có mùi thơm đặc trưng và có vị ngọt của cà rốt, bắp cải.

Để dễ uống Ngoài ra, bạn có thể khuấy thêm đường hoặc mật ong với một ít đá để uống cùng!

Cách pha nước ép cần tây táo xanh bắp cải

Chuẩn bị nguyên liệu

Cần tây bỏ lá và cuống, rửa sạch thật kỹ và cắt thành từng miếng dài khoảng 3 ngón tay.

Quả táo rửa thật sạch, cắt làm 4 rồi cắt bỏ cùi và hạt ở giữa.

Gọt vỏ lá bạc hà và gọt bỏ những lá vàng và rễ, rửa sạch và cắt thành từng miếng.

Bắp cải làm đôi, cắt bỏ lõi, tách vỏ và rửa kỹ.

Nước ép bắp cải với táo và cần tây

Sau khi sơ chế rau xong, bạn cho vào máy ép trái cây để lấy nước ép. Tiếp theo, sau khi ép xong bạn rót nước ép vào ly là có thể thưởng thức.

Thành phẩm

Thành phẩm Nước ép táo xanh và cần tây bắp cải có màu xanh tươi hấp dẫn, có mùi thơm của táo và bắp cải hòa quyện với vị cay nồng nhẹ của cần tây và lá bạc hà, rất ngọt. mới lạ và độc đáo.

Nước ép chứa nhiều dưỡng chất và vitamin, rất phù hợp để sử dụng thường xuyên trong quá trình giảm cân!