Cách Làm Sữa Bí Đỏ Tăng Cân Cho Người Gầy Cực Ngon Và Hiệu Quả

Cách pha sữa bí đỏ tăng cân cho người gầy

Chuẩn bị và bí đỏ hấp

Bí ngô rửa sạch, gọt vỏ, bỏ ruột rồi cắt thành từng miếng nhỏ vừa ăn. Tiếp theo, bạn hấp bí khoảng 15 – 20 phút cho đến khi chín mềm. Khi hấp bí, cho một chút muối vào nước hấp.

Tiếp theo, cho bí vào tô rồi dùng nĩa xé nhỏ. bí ngô.

Sữa bí đỏ

Cho bí ngô cùng 440ml sữa tươi không đường, 50gr nước cốt dừa, 100gr sữa đặc vào máy Xay nhuyễn.

Nấu sữa bí ngô

Đổ hỗn hợp sữa bí ngô vào nồi, đặt lên bếp rồi bật lửa nhỏ và đun sôi trong khoảng 3-5 phút cho đến khi sữa sôi.

Thành phẩm

Vậy là bạn đã dùng xong sữa bí đỏ tăng cân rồi! Sữa có màu vàng cam óng ánh đẹp mắt, vị ngọt dịu, có mùi bí đỏ hòa quyện với mùi thơm béo ngậy của nước cốt dừa và sữa tươi.

Nếu dùng không hết có thể đóng chai và bỏ vào. trong tủ lạnh để sử dụng sau. 3 ngày. Sữa này có thể cho trẻ em và gia đình cùng uống để bổ sung dưỡng chất cần thiết nhé!