Cách Làm Sinh Tố Táo Ngọt Ngào – Bổ Dưỡng Giảm Cân Cho Chị Em

Cách làm sinh tố sữa chua táo

Chuẩn bị táo

Ngâm táo vào nước muối pha loãng khoảng 5 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Gọt vỏ táo và loại bỏ lõi và hạt. Sau đó cắt táo làm 4 rồi cắt thành từng miếng nhỏ để dễ xay nhé!

Sinh tố táo sữa chua

Cho vào máy xay 100 gam táo cắt nhỏ, 1 hũ sữa chua có đường, 1 thìa đường và một ít đá xay. Đánh cho đến khi mịn.

Bạn chọn tốc độ xay thấp nhất, xay hỗn hợp trong khoảng 30 giây rồi chuyển sang tốc độ cao, xay trong 2-4 phút cho đến khi hỗn hợp mịn thì nhấn tắt máy. Nếu sinh tố đặc quánh, bạn có thể thêm đá viên hoặc một ít nước lọc vào rồi xay!

Thế là xong, cho sinh tố táo sữa chua vào ly, thêm vài lá bạc hà để trang trí và thưởng thức.

Thành phẩm

Chỉ trong vài phút, bạn có thể có ngay ly sinh tố táo sữa chua màu trắng sữa bắt mắt, mùi thơm đặc trưng của táo và sữa chua kết hợp hoàn hảo. Sinh tố có vị chua ngọt hoàn hảo và cực kỳ béo. Chúc bạn vui vẻ!

Cách chế biến Sinh tố sữa táo tươi

Chuẩn bị táo

Sau khi mua táo, hãy rửa sạch chúng bằng nước. Sau đó bạn gọt vỏ, cắt làm đôi, bỏ lõi và hạt. Bạn có thể cắt táo thành từng miếng nhỏ để dễ xay hơn!

Xay tươi Sinh tố Apple Milk

Cho táo cắt miếng, 70ml sữa tươi có đường, 2 thìa cà phê đường và một ít đá bào vào máy xay.

Bạn chọn tốc độ xay thấp nhất, xay hỗn hợp trên khoảng 45 giây thì chuyển sang tốc độ cao, xay khoảng 3 – 5 phút cho đến khi hỗn hợp mịn thì nhấn tắt máy. Khi xay, nếu sinh tố đặc bạn có thể thêm đá viên hoặc một ít nước lọc vào rồi xay tiếp.

Vậy là bạn đã hoàn thành món sinh tố sữa táo tươi. Rót sinh tố ra ly, trang trí với vài lá bạc hà và thưởng thức.

Thành phẩm

Sinh tố táo tươi có màu trắng ngà, mùi thơm thoang thoảng đặc trưng của táo vô cùng hấp dẫn. Sinh tố có vị ngọt, chua và hơi se của táo rất vừa miệng. Chúc bạn và gia đình bữa ăn ngon miệng!

Cách pha chế sinh tố sữa đặc Apple

Chuẩn bị Táo

Táo sau khi mua về, rửa sạch với nước, gọt vỏ, cắt làm tư, bỏ lõi và hạt, cắt táo thành từng miếng nhỏ rồi cho vào tô.

Trộn sinh tố táo đặc

Cho vào máy xay từng phần táo cắt nhỏ, 3 thìa sữa đặc đặc sữa, 1 thìa cà phê đường và một vài viên đá nghiền.

Chọn tốc độ xay thấp nhất và xay hỗn hợp trong khoảng 30 giây. Sau đó chuyển sang tốc độ cao, xay khoảng 2-4 phút cho đến khi hỗn hợp mịn thì nhấn tắt máy.

Thế là xong, bạn cho sinh tố táo sữa đặc vào ly và thêm vài lá bạc hà để trang trí. trên face thì cùng thưởng thức nhé.

Thành phẩm

Sinh tố táo sữa đặc có có màu trắng sữa vàng đẹp mắt, kèm theo mùi thơm nhẹ của táo.

Sinh tố có vị ngọt, chua và hơi béo từ sữa, vừa đẹp mắt, thơm ngon, có thể thưởng thức vào ngày nắng. Sinh tố như thế này thật tuyệt vời.

<img decoding ="async "

Cách làm sinh tố táo yến mạch

Chuẩn bị táo

Cho táo vào tô để ngâm chung. Pha loãng nước muối khoảng 3-5 phút rồi rửa sạch . Cắt đôi quả táo và dùng dao cắt bỏ phần hạt bên trong. Cắt táo thành xúc xắc và cho vào tô.

Ngâm nguyên liệu

Tiếp theo, cho yến mạch và chà là vào bát táo. Cắt thành từng miếng nhỏ và thêm 300ml sữa tươi. Đậy bát và ngâm các nguyên liệu trong khoảng 20 phút để xay dễ dàng hơn.

>

>

Trộn sinh tố táo và bột yến mạch

Sau khi ngâm các nguyên liệu cho đến khi mềm, lấy chúng ra và cho vào máy xay. Sữa sẽ tồn tại trong một thời gian. Xay sau.

Trộn các nguyên liệu trong khoảng 5 phút thì tắt máy, thêm 1/4 thìa cà phê bột quế, sữa tươi dùng trước đó để ngâm nguyên liệu và một ít đá viên.

Tiếp tục Tiếp tục. trộn trong khoảng 5 phút cho đến khi hỗn hợp sinh tố mịn.

Thành phẩm

Mang sinh tố ra ly, rắc một ít lên trên để trang trí, sau đó cắm ống hút vào và thưởng thức ngay.

Sinh tố táo Bột yến mạch mát lạnh và có mùi rất thơm của bột quế. Nếu bạn đang có ý định giảm cân thì không nên bỏ qua món sinh tố táo yến mạch nhé!
>

Cách chuẩn bị sinh tố vú sữa

Chuẩn bị nguyên liệu

Rửa táo bằng nước để loại bỏ chất bẩn. Sau đó, bạn gọt vỏ, bỏ phần cuống và lõi hạt bên trong.

Tiếp theo, cắt táo thành từng miếng nhỏ để dễ xay.

Rửa sạch sữa mẹ bằng nước khoảng 2-3 lần. Dùng dao cắt vú sữa thành hình quả cau, sau đó cắt bỏ phần thịt và bỏ hạt.

Làm sinh tố táo sao

Cho vào máy xay sinh tố hỗn hợp nguyên liệu gồm: táo cắt miếng và vú sữa, 1 thìa sữa đặc, 50ml sữa tươi có đường và một ít đá xay.

Đánh hỗn hợp trong 3-5 phút, sau đó tắt máy và rót hỗn hợp vào ly.

Thành phẩm

Chỉ với vài thao tác đơn giản là bạn đã có ngay táo và sao sinh tố táo với màu sắc tươi sáng bắt mắt cùng hương thơm nồng nàn đặc trưng. Hãy thử món sinh tố có vị ngọt nhẹ nhàng, cộng thêm một chút vị chua.

div>