Cách Làm Sinh Tố Bí Đao Mát Lạnh Hỗ Trợ Giảm Cân Hiệu Quả

Cách làm sinh tố bí đao

Chuẩn bị bí

Rửa sạch bí bạn mua bằng nước. nước sau đó để ráo nước. Sau đó, gọt vỏ, cắt làm đôi theo chiều dọc, bỏ ruột và cắt bí thành từng phần tư.

Trộn sinh tố bí đao

Cho bí đã sơ chế vào máy xay rồi đổ vào 300ml nước lọc. .

Cho 1 thìa cà phê muối và 3 thìa đường vào máy xay, đóng nắp và xay trong 1 phút.

Bạn có thể điều chỉnh lượng đường cho phù hợp với khẩu vị của mình.

Thành phẩm

Sinh tố bí đao thực hiện cực kỳ đơn giản, nhanh chóng, dễ dàng mà vẫn cung cấp đủ dinh dưỡng cho sức khỏe. Món sinh tố bí đao này rất sảng khoái, dễ uống, cực kỳ thích hợp cho những ngày hè oi bức!

Cách chế biến sinh tố bí đao và sữa chua

Chuẩn bị bí đao

Rửa bí đao bằng nước rồi để ráo nước. Sau đó, gọt bỏ vỏ, cắt ruột và cắt thành từng miếng vừa ăn.

Trộn sinh tố bí đao và sữa chua

Đầu tiên, cho bí đã chế biến vào máy xay, sau đó thêm lần lượt 250 gam đường vào. đường thốt nốt, 750ml sữa chua và 1 thìa cà phê bột bạch đậu khấu

Đậy nắp và trộn trong khoảng 2 phút cho đến khi hỗn hợp mịn và các nguyên liệu hòa quyện vào nhau.

Sản phẩm Thanh

Sinh tố bí đao giải khát với vị chua ngọt của bí đao và sữa chua hòa chút vị ngọt của đường thốt nốt và mùi thơm nhẹ của bột bạch đậu khấu sẽ khiến món sinh tố này được nhiều người yêu thích. Quá hoàn hảo, vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe!

Cách chế biến Sinh tố xoài chuối bí

Chuẩn bị nguyên liệu

Rửa sạch Bí đao với nước rồi để ráo. Sau đó, gọt bỏ vỏ, cắt ruột bí rồi cắt thành từng miếng vừa ăn.

Khi mua xoài, hãy rửa sạch và để ráo nước. Tiếp theo, gọt vỏ và cắt thành từng miếng vuông dày khoảng 1 inch.

Gọt vỏ chuối, bỏ chuối và cắt thành từng miếng.

Ngâm hạt kiều mạch trong nước trong 15 phút. Sau đó vớt chúng ra rổ, rửa sạch dưới vòi nước và để ráo.

Hạt điều rang (không muối) bạn mua về và nghiền thành từng hạt nhỏ.

Trộn bí, xoài , và sinh tố chuối

Cho bí vào máy xay, sau đó cho xoài, 150gr hạt kiều mạch và chuối luộc vào. Cùng nhau chuẩn bị.

Sau đó, cho 100 gam dừa nạo và 2 quả chà là khô vào máy, sau đó cho 1 thìa cà phê muối và 20 gam đường thốt nốt.

Đậy nắp và trộn trong khoảng 2 phút cho đến khi hòa quyện. Trộn đều và các thành phần hòa quyện với nhau.

Đổ hỗn hợp ra bát, rắc lên 50gr hạt điều rang xay, thêm vài miếng xoài là có thể thưởng thức ngay.

Thành phẩm

Sinh tố chuối xoài bí được kết hợp với nguyên liệu chứa nhiều dưỡng chất cho cơ thể, mang đến hương vị thơm ngon, hấp dẫn và vô cùng sảng khoái, Rất thích hợp để bạn dùng cho bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ !

Cách chế biến quả hồ trăn Sinh tố bí đao

Chuẩn bị nguyên liệu

Bí mua về rửa sạch rồi để ráo nước. Sau đó, gọt vỏ, cắt bỏ ruột bí rồi cắt thành từng miếng vừa ăn.

Tiếp theo, bạn gọt vỏ chuối và cắt chuối thành từng miếng nhỏ.

Lá bạc hà Nhặt những lá héo rửa sạch chúng sạch sẽ.

Cuối cùng, gọt vỏ quả hồ trăn, sau đó rửa sạch dưới vòi nước và để ráo nước.

Trộn bí với quả hồ trăn

Đổ bí vào máy xay, sau đó thêm quả hồ trăn và chuối. Cùng nhau chuẩn bị.

Tiếp theo, cho 100 gam dừa nạo, 3 quả chà là khô và 1 thìa cà phê bột bạch đậu khấu vào máy xay.

Sau đó, thêm 1 thìa cà phê muối và 5 lá bạc hà vào máy xay. dòng sông. Cuối cùng, đóng nắp lại và xay trong khoảng 2 phút cho đến khi hỗn hợp mịn và các nguyên liệu hòa quyện vào nhau.

Cho sinh tố vào tô và rắc thêm một ít kiều mạch, hạnh nhân hoặc hạt điều Crush để tăng dinh dưỡng!

Thành phẩm

Sinh tố bí đao Sau khi hoàn thành sẽ có mùi thơm nhẹ, vị mát từ bí, vị ngọt ngọt từ chuối và chà là hòa quyện với vị bùi bùi mùi vị của quả hồ trăn tạo nên hương vị vô cùng thơm ngon.

Bí đao và hạt dẻ đều là những loại thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể nên chỉ cần một ly sinh tố này cũng đủ thay thế một bữa sáng!