Cách Làm Salad Trái Cây Đơn Giản – Trái Cây Từ Kiwi Tốt Cho Sức Khỏe

Cách làm salad Kiwi trộn sốt mayonnaise

Chuẩn bị trái cây

Rửa sạch trái cây đã chuẩn bị, tiến hành sơ chế như sau :

Táo còn nguyên vỏ, bỏ hạt và lõi, cắt thành từng miếng vừa ăn.
Kiwi Gọt vỏ (hoặc để nguyên vỏ nếu muốn ăn), sau đó cắt thành miếng vừa ăn .
Gọt vỏ dứa và cắt thành miếng vừa ăn.
Bỏ cuống dâu tây, cắt làm 2 hoặc 4 .
Để lại vỏ và ruột dưa chuột (nếu bạn không thích có thể bỏ ruột dưa chuột), cắt thành khối vuông.
Xà lách cắt khúc khoảng 3-4cm vừa ăn.

Làm nước sốt salad

Khuấy đều nước cốt chanh, sữa đặc, mật ong và sốt mayonnaise trong tô để tạo thành hỗn hợp mịn.

Trộn salad

Uống nước sốt lên bát trái cây đã được đã chuẩn bị xong, dùng thìa trộn đều.

Xong

Cho xà lách ra đĩa, sau đó múc hỗn hợp salad trái cây lên trên và trang trí với rau mùi trước khi dùng. công thức.

Thành phẩm

Vậy là món salad hoa quả trộn sốt mayonnaise đã sẵn sàng xong! Nhờ có sự góp mặt của sốt mayonnaise mà món salad trái cây này tăng thêm độ đậm đà cùng với vị chua ngọt vốn có của trái cây, cực kỳ kích thích vị giác của bạn!

Cách chế biến món salad Kiwi sốt cam chanh mật ong

Chuẩn bị các loại trái cây

Rửa trái cây đã chuẩn bị, sơ chế như sau:

Bỏ cuống dâu tây và cắt làm đôi.
Cắt nho đen làm đôi.
Gọt vỏ kiwi và cắt thành lát 0,5-Dày 1cm, hoặc cắt thành miếng vừa ăn tùy theo sở thích của bạn.
Táo còn nguyên vỏ. , bỏ hạt và lõi bên trong, cắt thành từng miếng vừa ăn.
Gọt xoài và cắt thành hạt lựu.
Rửa sạch bạc hà và cắt từng lá.
Cắt cam . Gấp đôi và vắt nước.

Trộn salad

Cho tất cả nguyên liệu trái cây vào tô lớn , sau đó cho từng nước cốt chanh, nước cam và mật ong vào, trộn đều. Cuối cùng, thêm lá bạc hà vào.

Thành phẩm

Chỉ với vài thao tác đơn giản Bước này, bạn có thể chuẩn bị món salad trái cây giảm cân mùa hè. Món ăn có màu sắc hấp dẫn, vị chua ngọt của nhiều loại trái cây và đặc biệt là mùi thơm của lá bạc hà khiến món salad này trở nên độc đáo hơn.

Làm thế nào để chuẩn bị Salad Kiwi trái cây xanh

Chuẩn bị nguyên liệu

Tất cả các loại trái cây được rửa sạch và để ráo nước.

Cắt đôi quả nho xanh, bỏ hạt.

Gọt vỏ kiwi , cắt thành từng miếng ngang dày khoảng 1cm, sau đó cắt mỗi miếng thành 4 miếng.

Gọt vỏ dưa đỏ, bỏ hạt, cắt hạt lựu khoảng 1,5cm.

Táo xanh cắt hạt lựu khoảng 1,5cm.

Trộn salad

Cho vào bát 1 thìa nước cốt chanh, 1/2 thìa mật ong, khuấy đều.

Cho nho, kiwi, dưa, táo xanh vào tô cùng với hỗn hợp nước cốt chanh và mật ong, trộn đều.

Thành phẩm

Món salad kết hợp các loại trái cây tươi xanh đẹp mắt cung cấp vitamin, nước và chất xơ giúp bữa ăn thêm ngon miệng.