Cách Làm Nước Ép Rau Mùi Giúp Giảm Cân Và Thanh Lọc Cơ Thể

Cách làm nước ép mùi tây

Chuẩn bị mùi tây

Nếu bạn mua mùi tây, hãy cắt bỏ rễ và nhặt lá. nhiễm clo (nếu có) và rửa sạch bằng nước.

Trộn và lọc nước ép mùi tây

Cho mùi tây vào máy xay, sau đó vắt lấy nước cốt 1/2 quả chanh cùng với 250ml nước Lọc và xay nhuyễn trong khoảng 2 phút.

Tiếp theo, lọc hỗn hợp trên qua rây để lấy nước ép mùi tây. Rót ra ly và trang trí thêm vài lá mùi tây lên miệng ly là hoàn thành.

Thành phẩm

Nước ép mùi tây có màu xanh tươi với hương vị lạ. Khi nếm thử, bạn sẽ cảm nhận ngay mùi thơm của rau mùi hòa quyện với chút vị chua của chanh. Để dễ uống hơn, bạn có thể thêm một chút đường!

Thức uống này không chỉ giúp bạn giải nhiệt mà còn hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả. Hãy thử ngay bây giờ!

Cách pha chế Nước ép rau mùi tây

Chuẩn bị nguyên liệu

Khi mua táo về, hãy rửa sạch và đặt thẳng đứng. thớt rồi cắt thành 4 miếng hình trái cau bằng nhau.

Rửa sạch, gọt vỏ và cắt chanh vàng thành 4 loại táo.

Đối với rau mùi, ngò, bạn chỉ cần cắt bỏ rễ, nhặt lá chết (nếu có), sau đó ngâm với muối và rửa sạch với nước.

Vắt nước rau mùi

Thêm nguyên liệu gồm táo, chanh, Cho rau mùi tây và ngò vào trong máy ép trái cây để ép hết nước.

Sau đó dùng thìa khuấy đều hỗn hợp nước ép rau mùi cho đến khi hòa quyện vào nhau.

Lúc này, khuấy đều hỗn hợp nước ép rau mùi. Bạn đổ hỗn hợp nước ép rau mùi vào ly và trang trí thêm vài lát chanh mỏng lên thành ly để chúng ta có thể thưởng thức ngay nhé!

Thành phẩm

Nước rau mùi thành phẩm sẽ có màu xanh đẹp mắt. Khi uống, bạn sẽ cảm nhận được mùi thơm nhẹ nhàng của rau mùi hòa quyện với vị ngọt tự nhiên của táo và vị chua nhẹ của chanh kích thích vị giác.

Để dễ uống hơn, bạn có thể khuấy thêm một chút mật ong hoặc đường!

Cách pha nước ép rau mùi bạc hà

Chuẩn bị nguyên liệu

Nếu bạn mua rau mùi về, cắt bỏ rễ, lấy lá bạc hà, sau đó ngâm hai nguyên liệu này vào muối, sau đó rửa sạch với nước lạnh, để ráo.

Quả chanh vàng gọt vỏ và cắt làm đôi. Giữ nguyên vỏ gừng, chà thật kỹ để loại bỏ hết bụi bẩn bên ngoài.

Trộn và lọc nước cốt rau mùi và bạc hà

Thêm các nguyên liệu: rau mùi, lá bạc hà, 1/3 củ gừng cùng với 3 thìa cà phê đường vào máy xay. Xay và xay nhuyễn trong khoảng 1-2 phút.

Sau đó, thêm 350ml nước lọc, nước cốt của 1 quả chanh và dùng thìa khuấy đều cho đến khi các nguyên liệu hòa tan với nhau.

Rót nước ép vào ly và trang trí bằng một lát chanh mỏng lên viền ly là hoàn thành.

Thành phẩm

Rau mùi và Nước ép bạc hà là thức uống không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn phù hợp với những người tin tưởng vào việc giảm cân, cải thiện vóc dáng.

Nước ép là sự kết hợp giữa Mùi hương mát lạnh của rau mùi và bạc hà hòa quyện với vị ngọt nhẹ Đường hòa với chút vị chua của chanh cực kỳ dễ uống và mang lại cho bạn cảm giác sảng khoái, dễ chịu.