Cách Làm Sữa Yến Mạch Ngon – Bổ

Cách pha sữa yến mạch mè đen

Chuẩn bị nguyên liệu

Ngâm hạt vừng với một chút muối trong 8 giờ.

Lấy một chiếc bát sạch khác ngâm 6 thìa yến mạch trong 4 giờ. Bạn có thể dùng khăn phủ lên bát để nước ngấm sạch.

Sau đó, múc vừng đen và yến mạch ra rồi rửa lại bằng nước.

Trộn đều hỗn hợp

Cho cả hai vào máy Thêm 1 lít nước lọc vào xay khoảng 30-45 giây cho đến khi hỗn hợp mịn thì dừng lại, sau đó dùng túi lọc để chắt lấy nước.

Sữa nấu ăn

Cho nước lọc vào nồi và đun sôi với lửa nhỏ trong khoảng 30-45 phút thì tắt bếp.

Thành phẩm

Bạn thêm một chút đường cho vừa miệng, có thể uống nóng hoặc để nguội và thêm chút đá vào để sử dụng ngay lập tức.

Cách pha sữa yến mạch Chia

Trộn yến mạch

Đầu tiên, ngâm 6 thìa yến mạch trong 4 giờ.

Dùng máy xay sinh tố yến mạch với 800 ml nước lọc .

Sữa nấu ăn

Dùng túi lọc lọc lấy nước, đun sôi trong 15 phút rồi khuấy đều, thêm đường tùy theo khẩu vị.

Sau khi tắt bếp, cho hạt chia vào rồi rót ra ly để thưởng thức.

Thành phẩm

Đợi sữa nguội rồi cho vào chai. Nếu thích uống lạnh bạn có thể Thêm đá hoặc để lạnh uống từ từ.

Cách chế biến Sữa yến mạch khoai tây lang

Chuẩn bị nguyên liệu

Bạn ngâm yến mạch trong nước ấm 2 tiếng và sau 1 tiếng cần thay nước. Sau đó, bạn loại bỏ chất nhờn bằng cách rửa sạch bằng nước lạnh hoặc nước ấm.

Hấp chín khoai lang, cắt thành từng miếng khoảng 2-3 cm (tùy theo kích thước củ khoai nhỏ hay lớn) rồi nghiền nát.

Pha trộn hỗn hợp

Cho yến mạch với khoai tây vào và thêm một ít nước vào máy xay rồi xay nhuyễn.

Dùng túi lọc để lấy sữa, có thể bảo quản trong tủ lạnh khoảng 2 ngày.

Cặn đã lọc ở trên bạn có thể làm những chiếc bánh rất bổ dưỡng cho bé.

Thành phẩm

Bạn sẽ được thưởng thức sữa yến mạch khoai lang thơm mùi yến mạch và vị béo béo đậm đà của khoai lang. Có thể dùng nóng hoặc lạnh, cả hai đều ngon.
-can-cac-me-nen-biet-6.webp” >

Cách thực hiện chuẩn bị sữa hạnh nhân bột yến mạch

Chuẩn bị nguyên liệu

Hạnh nhân phải ngâm 12 tiếng, yến mạch phải ngâm nước ấm 2 tiếng, thay nước 1-2 lần. Sau đó rửa sạch cả hai bằng nước.

Trộn đều hỗn hợp

Rây hạnh nhân và yến mạch, thêm chút muối và 1 đến 1,5 lít nước đun sôi, để nguội rồi lọc lấy nước bằng rây Lớp 2.

Thành phẩm

Nếu thích uống lạnh, bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh và sử dụng trong vòng 2 ngày.

Làm thế nào để chuẩn bị Sữa yến mạch óc chó

Pha trộn hỗn hợp

Ngâm yến mạch trong nước ấm trong 2 giờ, rửa sạch bằng nước sạch cho đến khi không còn chất nhờn.

Bỏ vỏ khỏi quả óc chó.

Sau đó, cho cả hai vào máy xay và xay nhuyễn, thêm khoảng 600 ml nước rồi trộn đều.

Sữa nấu ăn

Tiếp theo, Lọc phần vừa xay bằng rây hoặc vải lọc.

Đun nước lọc ở lửa nhỏ trong 20 phút rồi tắt bếp.

Đập nát đường phèn rồi khuấy vào hỗn hợp sữa hạt.

Thành phẩm

Đợi sữa nguội rồi cho vào chai. Nếu thích uống lạnh, bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh. Cho vào tủ lạnh hoặc thêm đá để cảm nhận ngay hương vị thơm ngon của sữa yến mạch óc chó nhé!

Làm thế nào chuẩn bị Sữa yến mạch nguyên chất

Pha trộn hỗn hợp bột yến mạch

Cho vào máy xay 6 quả chà là, 50gr yến mạch và 500ml nước lọc, sau đó đậy nắp và cho vào máy xay cho đến khi mịn trong khoảng 3 phút.

Sàng yến mạch

Tiếp theo, đặt rây lên một cái tô lớn, đặt một miếng vải khác trên rây rồi đổ hỗn hợp bột yến mạch đã xay lên miếng vải.

Sau đó, dùng tay bóp thật mạnh hỗn hợp. lọc sữa rồi cho vào cốc thủy tinh hoặc lọ thủy tinh là xong.

Thành phẩm

Vậy là sữa yến mạch nguyên chất đã hoàn thành. Sữa yến mạch thơm, béo, ngọt đậm vị chà là và vô cùng hấp dẫn.