Cách Làm Sữa Lắc Trái Cây Không Cần Kem Lành Mạnh

Bạn nghiện sữa lắc nhưng lo ngại thức uống này có nhiều chất béo? Vaobepwiki sẽ mách bạn 6 cách làm sữa lắc trái cây tươi mát, không cần dùng kem nên cực kỳ tốt cho sức khỏe. Cùng vào bếp ngay nhé!

1. Sữa lắc xoài

Nguyên liệu cho 1 cốc

Xoài 240 gr

Sữa tươi 240 ml
doi chuẩn bị Sữa lắc Xoài

Chuẩn bị trái cây

Mua xoài về rửa sạch, gọt vỏ, sau đó cắt thành khối vuông.

Sữa lắc

Đối với xoài, 240ml sữa tươi và 1 thìa đường cho vào máy xay . Xay đều cho đến khi hỗn hợp mịn mượt thì tắt và rót vào ly.

Thành phẩm

Sữa lắc xoài thành phẩm sẽ có vị ngọt của xoài và vị béo của sữa, khiến đây trở thành món ăn không thể bỏ qua .
2. Sữa lắc dứa và chuối

Nguyên liệu cho 1 cốc

Dứa 240 gr

Chuối 120 gr

Sữa tươi 240 ml

Cách chế biến Sữa lắc dứa và chuối

Chuẩn bị trái cây

Mua dứa và chuối rồi cắt thành từng miếng nhỏ.

Trộn sữa lắc

Cho chuối vào, dứa và 240ml sữa cho vào máy xay và xay cho đến khi mịn.

Thành phẩm

Sữa lắc dứa và chuối có vị ngọt của chuối hòa quyện với mùi thơm của dứa sẽ khiến bạn thích mê!

3. Sữa lắc táo

Nguyên liệu cho 1 cốc

Táo 240 gr

Sữa tươi 240 ml
doi chuẩn bị Sữa lắc Apple

Chuẩn bị trái cây

Mua táo về rửa sạch, gọt vỏ rồi cắt thành từng miếng nhỏ.

Hỗn hợp sữa lắc

Cho táo vào, 240ml nước sữa và 1 thìa đường cho vào máy xay sinh tố, xay cho đến khi mịn rồi rót ra ly.

Thành phẩm

Vị ngọt đậm đà của táo tạo nên điểm nhấn trong món sữa lắc táo, mang đến một thức uống thơm ngon, làm nhanh, rất thích hợp cho buổi sáng bận rộn!

4. Sữa lắc chuối hạnh nhân

Nguyên liệu cho 1 cốc

Chuối 240 gr

Hạnh nhân 6

Sữa tươi 240 ml

Mật ong 1 thìa canh

Cách pha sữa lắc chuối hạnh nhân

Chuẩn bị trái cây

Hạt hạnh nhân mua về Ngâm trong nước ấm khoảng 45 phút-1 giờ cho đến khi mềm.

Cắt chuối thành từng miếng nhỏ.

Trộn sữa lắc

Thêm chuối, hạnh nhân, 240ml sữa tươi và 1 thìa súp mật ong vào máy xay rồi xay nhuyễn hỗn hợp để làm sữa lắc.

Thành phẩm

Sữa lắc chuối hạnh nhân không khó làm nhưng mang đến một thức uống ngọt ngào, hấp dẫn được làm từ hạnh nhân, chuối và mật ong.

5. Sữa lắc dâu và chuối

Nguyên liệu cho 1 cốc

Dâu tây 5 quả

Chuối 1/2

Sữa tươi 240 ml

Đường 1 thìa canh

Cách pha sữa lắc dâu và chuối

Chuẩn bị trái cây

Dâu tây mua về rửa sạch, bỏ cuống nếu có . Tiến hành cắt chuối và dâu tây.

Trộn sữa lắc

Cho dâu tây, chuối, 240ml sữa, 1 thìa đường vào máy xay, bật công tắc và xay hỗn hợp.

Thành phẩm

Mùi dâu hòa quyện với chuối tạo nên món sữa lắc thơm ngon khó cưỡng.

6. Sữa lắc trái cây sấy khô và các loại hạt

Nguyên liệu cho 1 cốc

Hạt điều 6 cái

Hạnh nhân 6

Quả hồ trăn 6

Quả óc chó 4

Quả chà là 6

Nho khô 6

Sữa tươi 300 ml

Cách chuẩn bị Sữa lắc trái cây và hạt khô

Trộn sữa lắc

Thêm trái cây và hạt khô vào máy xay rồi thêm 60ml sữa vào máy xay và xay cho đến khi hết hạt mịn, sau đó thêm 240ml sữa vào, trộn thêm cho đến khi mịn.

Thành phẩm

Khi hoàn thành, sữa lắc trái cây và hạt sấy khô sẽ có hương vị rất độc đáo, thơm ngon và tốt cho sức khỏe.