Bún Mì Phở…
Đồ ăn vặt
Bánh ngọt
Món ăn chay
Món canh
Món cháo
Món cuốn trộn
Món gỏi salad
Món khô mắm
Kem tráng miệng
Sinh tố nước ép
Món Lẩu
Thực đơn tổng hợp
Món quay nướng
Món chiên
Chưng hấp luộc
Hầm tiềm sốt
Món kho rim
Món xào
Hàn Quốc
Trung Quốc
Nhật Bản
Singapore
Thái Lan
Nước ép tươi mát cho mùa hè nóng bức
Mùa hè là thời điểm mà thời tiết trở nên oi ả và nóng bức, khiến cho chúng ta cảm thấy khát nước và cần được giải khát. Một trong những lựa chọn tuyệt vời để làm dịu cơn khát chính là nước ép tươi. Không chỉ mang lại cảm giác mát mẻ, nước ép còn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Hãy cùng khám phá những loại nước ép tươi ngon và cách làm đơn giản trong bài viết này.
Nước ép từ trái cây nhiệt đới
Trái cây nhiệt đới như dứa, xoài hay đu đủ không chỉ ngon mà còn rất bổ dưỡng. Những loại trái cây này có lượng nước cao và chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng.
Công thức làm nước ép dứa tươi
Để làm nước ép dứa, bạn chỉ cần gọt vỏ, cắt nhỏ và cho vào máy xay sinh tố. Thêm một chút nước và xay nhuyễn. Bạn có thể thêm đường hoặc mật ong để tăng thêm độ ngọt nếu thích.
Nước ép xoài mát lạnh
Xoài cũng là một lựa chọn tuyệt vời cho mùa hè. Bạn chỉ cần gọt vỏ, cắt thành miếng và xay nhuyễn. Nước ép xoài có vị ngọt tự nhiên và thơm ngon, rất thích hợp để giải khát.
Nước ép rau củ tốt cho sức khỏe
Ngoài trái cây, nước ép rau củ cũng rất tốt cho cơ thể, giúp thanh lọc và bổ sung dinh dưỡng. Các loại rau như cà rốt, cần tây hay củ dền sẽ là lựa chọn tuyệt vời.
Nước ép cà rốt và táo
Cà rốt có chứa nhiều beta-carotene, rất tốt cho mắt. Bạn có thể kết hợp cà rốt với táo để tạo ra một loại nước ép vừa ngon vừa bổ dưỡng. Chỉ cần xay nhuyễn cả hai nguyên liệu và lọc lấy nước.
Nước ép cần tây detox
Nước ép cần tây đang trở thành xu hướng trong giới trẻ vì công dụng detox hiệu quả. Chỉ cần xay nhuyễn cần tây, bạn có thể uống trực tiếp hoặc pha thêm một chút chanh để tăng vị chua thanh mát.
Những lưu ý khi làm nước ép
Khi làm nước ép, bạn nên chọn trái cây và rau củ tươi ngon, không bị hư hỏng. Ngoài ra, bạn cũng nên uống nước ép ngay sau khi làm để đảm bảo chất dinh dưỡng không bị mất đi.
Kết luận
Nước ép tươi là lựa chọn hoàn hảo để giải nhiệt trong mùa hè. Với những công thức đơn giản và nguyên liệu dễ tìm, bạn hoàn toàn có thể tự làm nước ép tại nhà. Hãy thử nghiệm và tự tay chế biến cho gia đình những ly nước ép ngon miệng. Để tìm hiểu thêm nhiều công thức nấu ăn hấp dẫn khác, hãy truy cập Vào Bếp Wiki – Nấu Món Ngon Mỗi Ngày.