Công thức nước ép trái cây tươi mát cho mùa hè

0 comments 2 views

Công thức nước ép trái cây tươi mát cho mùa hè

Xem nhanh

Công thức nước ép trái cây tươi mát cho mùa hè

Mùa hè đến mang theo cái nóng oi ả, và không gì tuyệt vời hơn một ly nước ép trái cây tươi mát để giải khát. Nước ép không chỉ giúp thanh nhiệt mà còn cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Dưới đây là một số công thức nước ép trái cây đơn giản mà bạn có thể thử ngay tại nhà.

Công thức nước ép dưa hấu

Nước ép dưa hấu là lựa chọn hoàn hảo cho những ngày hè. Với vị ngọt tự nhiên và độ ẩm cao, dưa hấu giúp bạn cảm thấy sảng khoái.

Nguyên liệu:

  • 1 quả dưa hấu lớn
  • 1-2 muỗng canh nước chanh (tùy khẩu vị)
  • Đá viên

Cách làm:

Gọt vỏ dưa hấu, cắt thành miếng nhỏ và cho vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn và lọc qua rây để lấy nước. Thêm nước chanh và đá viên, khuấy đều trước khi thưởng thức.

Công thức nước ép cam và gừng

Nước ép cam kết hợp với gừng không chỉ thơm ngon mà còn giúp tăng cường sức đề kháng.

Nguyên liệu:

  • 4 quả cam
  • 1 củ gừng nhỏ
  • Đường (nếu cần)

Cách làm:

Ép cam lấy nước, gọt vỏ gừng và xay nhuyễn. Trộn nước cam với gừng đã xay, thêm đường nếu muốn ngọt hơn. Khuấy đều và thưởng thức lạnh.

Công thức nước ép táo và cà rốt

Nước ép táo và cà rốt không chỉ ngon mà còn rất bổ dưỡng, giúp cải thiện thị lực và tăng cường sức khỏe.

Nguyên liệu:

  • 2 quả táo
  • 2 củ cà rốt
  • 1 muỗng canh nước chanh

Cách làm:

Gọt vỏ táo và cà rốt, cắt thành miếng nhỏ. Cho vào máy ép hoặc máy xay sinh tố, sau đó lọc lấy nước. Thêm nước chanh và thưởng thức ngay.

Công thức nước ép dứa và bạc hà

Nước ép dứa kết hợp với bạc hà mang đến vị ngọt thơm và thanh mát, rất thích hợp cho mùa hè.

Nguyên liệu:

  • 1 quả dứa chín
  • Một vài lá bạc hà
  • Đá viên

Cách làm:

Gọt vỏ dứa, cắt thành miếng nhỏ và cho vào máy xay. Xay nhuyễn và lọc lấy nước. Thêm lá bạc hà và đá viên, khuấy đều và thưởng thức.

Lợi ích của nước ép trái cây tươi

Nước ép trái cây tươi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp vitamin, khoáng chất, tăng cường sức đề kháng và giúp làm đẹp da. Ngoài ra, nước ép cũng giúp cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ giảm cân.

Kết luận

Các công thức nước ép trái cây tươi mát trên không chỉ dễ làm mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy thử ngay tại nhà để cảm nhận sự tươi mới trong từng ly nước ép. Đừng quên ghé thăm Vào Bếp Wiki – Nấu Món Ngon Mỗi Ngày để tìm thêm nhiều công thức hấp dẫn khác nhé!

Bài viết liên quan

Bài viết liên quan:
Có thể bạn thích